爬楼梯锻炼身体吗？一般爬楼梯多久才有减肥效果？

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爬楼梯锻炼身体吗？一般爬楼梯多久才有减肥效果？

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1-2小时左右用高压锅煮黑豆的话，一般煮1-2小时左右就能将其完全煮熟了。黑豆比较坚硬，所以在煮之前要用清水浸泡一碗，将其泡软，缩减煮制时[ 查看全文 ]

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环球观热点：怎么煮黑豆熟的快?

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先用冷水浸泡两小时再煮，煮到水开后中火再煮5分钟就可以的了！煮黑豆粥或其他豆粥时，因豆子较米难烂，所以煮粥时先放少许水，豆子下锅...[ 查看全文 ]

今日热议：黑豆要怎么煮才算是煮熟了?

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黑豆需要提前泡水，这样容易熟。以“排骨黑豆汤”为例，做法如下：主料：猪大排500克辅料：黑豆50克调料：食盐少许做法：1 黑豆清洗干...[ 查看全文 ]

【世界聚看点】坐姿不正确 27岁的她脖子僵了

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