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做家务能代替体育锻炼吗?做家务对身体有什么好处?

2022-08-19 13:51:24 来源:咕噜财经 收藏

做家务能代替体育锻炼吗?

体育锻炼是独立运行的体系,是全身性的、强调规律循序,对运动强度、运动量、运动间歇都有严格的控制。而家务活则缺乏全身性,难以达到锻炼的目的,所以做家务不能代替体育锻炼。

那么,做家务对身体有什么好处?

根据澳大利亚和中国联合研究表明,经常在家中做家务,例如打扫卫生、操作真空吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌。中等强度的劳动,如家务活动,可以减少妇女患卵巢癌的可能性。

妇女增加体育锻炼后,卵巢癌的患病率大大下降。

关键词: 做家务能代替体育锻炼吗 体育锻炼 做家务对身体有什么好处 运动强度

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