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微资讯!处暑养生,轻松应对“秋老虎”

2022-08-25 05:33:39 来源:九派健康 收藏


(相关资料图)

【来源:四会市人民政府-社会民生】

8月23日是处暑,处暑是二十四节气的第十四个节气,也是秋季的第二个节气,秋季养生开始成为人们关注的话题,那秋季养生怎么做?让我们听听医生的建议。

处暑,即为“出暑”,表示炎热的酷暑即将结束,市民应顺应季节变化,少喝冷饮。睡觉、休息方面的话就要顺应这个天气,早睡早起。

医生提醒,处暑过后,天气昼夜温差大,市民应适时添衣,避免感冒、呼吸道感染,包括现在的流感,出门的话要注意戴口罩,然后避免到人群密集的地方去,长期长时间地逗留。

关键词: 呼吸道感染 早睡早起 人民政府

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