人的体脂率多少正常?
女性正常体脂率在20%-25%,而男性正常体脂率在15%-18%,需要把体脂率维持在正常的范围之内,体脂率过高过低都不好。
那么,女生体脂率多少最漂亮?
女生体脂率多数在18%到25%左右最漂亮,但是需要根据每个人的身高来做估算。每个人的体内脂肪含量不一样,而且身高也不同,如果身高比较理想,脂肪率可以稍微增加一些,不会影响到身材,但是本来就不是太高,就可能需要严格控制脂肪量。
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