抗辐射食物有哪些?
1、木耳:含有植物胶,具有很强的吸附能力。它可以浓缩和吸附人体消化系统中残留的灰尘杂质,然后将其排出,起到解毒清胃的作用,达到一定的抗辐射作用。
2、海带:海带是一种深海植物,含有高质量的蛋白质,而食用含有足够蛋白质的食物可以增强身体抵抗辐射的能力。如果蛋白质不足,肌肉和其他器官就会出现功能障碍,变得对辐射的敏感。
3、西红柿:西红柿中含有的番茄红素可以侵入人体,消除自由基,在皮肤表面形成屏障,有效防止外界紫外线和辐射损伤皮肤,使皮肤充满弹性。
那么,电离辐射人群吃什么比较好?
1、碳水化合物
因为果糖防治辐射损伤的效果较好,放射性工作人员可以多增加水果摄入,提供果糖和葡萄糖。
2、蛋白质
高蛋白膳食可以减轻机体的辐射损伤。特别是补充利用率高的优质蛋白,可以减轻放射损伤,促进恢复。
3、脂肪
放射性工作人员应增加必需脂肪酸和油酸的摄入,降低辐射损伤的敏感性。
关键词: 抗辐射食物 受了电离辐射吃什么食物好 电磁辐射 碳水化合物
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多白细胞高是怎么回事?1、病理性白细胞增多:各种病菌导致的急性...
白血病能治好吗?白血病一部分可以治愈,一部分则不能治愈,只能...
结肠癌早期症状有哪些?第一、腹部症状主要表现为腹痛、腹胀或者...
电蚊香液对人有害吗?电蚊香液使用不当会对人造成危害。多数电蚊...
阑尾在哪个位置?阑尾位于右下腹,是一个细长而弯曲的盲管状结构...
什么是海姆立克急救法?海姆立克急救法是一位名叫海姆立克的人发...
常见疾病
更多体育健身
更多有氧运动多长时间比较合适?有氧运动一次的时间通常在30分钟左右...
高温天气还能跑步吗?广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医...
什么叫肌无力?肌无力是指肌力低于正常水平,肌力由弱到强分为0-...
什么是波比跳?波比跳,也叫做波比运动,是一种常见的健身运动。...
如今,不少老年人开始通过各种方式强健体魄,但很多时候有些运...
平板支撑有什么好处?做平板支撑训练,首先能提高我们的平衡能力...