士力架热量有多少?
士力架是高糖、高脂、高热量的零食,一条士力架的热量是290千卡,其中含有碳水化合物33.5g、脂肪15.5g、蛋白质3.7g。一条士力架的热量相当于250g米饭的热量,也就是五两米饭的热量,所以士力架吃了会导致热量摄入明显增多,如果没有相应的运动会导致体重明显增加。长期服用士力架还会导致高血糖和高血脂,所以肥胖人和糖尿病人一定不要吃士力架。
那么,一条士力架能撑一天吗?
食用一条士力架通常不能撑一天。士力架每100g的热量是490大卡,一条士力架的热量为600大卡左右。成年男性每天所需热量为2250-3000大卡,成年女性为1800-2400大卡,因此一条士力架远远达不到一天的营养需求。
关键词: 士力架热量 高热量零食 碳水化合物 一条士力架能撑一天吗
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