为什么不能喝隔夜茶？茶叶放多了有害吗？

2023-02-14 16:04:40 来源：骄阳网收藏

为什么不能喝隔夜茶?

因为隔夜茶会产生一种致癌物质，长期服用会影响我们的身体健康，所以平时尽量不要喝隔夜茶。经常喝茶对身体是非常有好处的，茶叶中含有大量的茶碱，具有轻脂的作用，所以具有降三高的作用，并且喝茶叶还具有清神醒脑的作用，但是不建议晚间服用，避免出现失眠的情况。

茶叶放多了有害吗?

1.饮茶有利于身体健康，但是茶叶放多意味着饮用的是浓茶，长期喝浓茶不利于身体健康。

2.长期饮浓茶的危害有：易引起龋齿;咖啡碱的大量积累会造成机体的中枢神经系统非常兴奋，从而导致大脑一直处于兴奋的状态，导致失眠;促胰岛素分泌，进而可能出现低血糖;出现骨质疏松症，容易发生骨折;促使心跳过快，血流速度加快，从而导致心律不齐或者心动过速;可促使胃酸分泌过多，从而形成胃、肠溃疡或者导致已有的溃疡难愈合;引起便秘;减少乳汁分泌;造成“茶醉”现象，即饮茶后心悸、烦躁、眼花等，甚至站立不稳。

建议最好在吃饭后的半个小时后饮茶，泡茶时不要放太多茶叶，尽量不要一边吃饭一边喝茶，饭后最好吃一些水果或者服用维生素C片，来增加人体对铁的吸收。

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