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【来源:株洲晚报数字版_株洲晚报】
如果在尿酸升高,或痛风发作时,多吃些西瓜利尿,又美味爽口,岂不是一举两得?适度利尿确实有利于尿酸排泄,但不建议通过吃西瓜的方法来排尿酸。
西瓜利尿的原因有两个,一是西瓜本身含有大量水分,吃完之后尿液量自然会增加;二是西瓜有不少糖分,进食后可使体内血液形成高渗状态,继而增强尿液的形成。
如果过多摄入西瓜所含的果糖,在体内代谢后可导致尿酸增加,引起尿酸排泄障碍,不利于缓解高尿酸或痛风,反而可能加重病情。
相比于吃西瓜利尿,更建议适度多喝水,一般控制在2000至3000毫升,不必过多摄入,促进尿液形成即可,帮助身体更好将尿酸排泄出去。此外,一定要在医生指导下规范诊疗服药,日常生活中避免熬夜、过度活动刺激痛风发作的部位、摄入含嘌呤较多的饮食等,才能有效控制病情进展或急性发作。
(据生活晚报)
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