甘油三酯高怎么降下来？血脂高最怕这三种水果！

2022-08-22 16:28:39 来源：咕噜财经收藏

甘油三酯高怎么降下来?

需要积极通过药物降血脂治疗，另外一定要注意忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。

血脂高最怕这三种水果，一起看看啊!

1、山楂

山楂是比较常见的水果，高血脂的人可以多吃山楂是能够起到降血脂的作用。因为山楂它能够起到开胃消食的作用，有助于血中脂肪的吸收，可以达到降血压的效果，当然坚持使用也是能够降低血脂的。

2、柚子

高血脂也比较害怕柚子，柚子是在秋天的时候采摘的，在街上也能够经常看到卖柚子的，柚子的营养价值是比较高的，里面含有大量的维生素可以起到降血压的作用，而且新鲜的柚子里面也还有一些胰岛素可以降低血糖，当然也是可以降低动脉粥样硬化和高血脂的发生，日常有高血脂的人士可以多吃柚子，有助于血管健康。

3、猕猴桃

猕猴桃多吃对人的身体是比较好的，多吃猕猴桃是能够帮助血液通畅，可以防止血栓的形成，它是属于低脂的食物。平时多吃猕猴桃是可以预防心血管疾病发生，而且它能够软化血管，延缓衰老，高血脂的人使用是可以降低血脂的。

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