湿气太重的人有哪些症状?
如果湿气比较严重,通常会导致面部油腻,有时也会伴随头晕和眩晕的症状,如果面部油脂分泌过于旺盛还会导致痤疮,有时也会造成毛孔粗大等现象,随着病情发展,还会出现食欲不振以及腹胀等症状。如果不及时治疗,很可能会造成浮肿或者是身体严重疼痛的现象。
那么,湿气太重的人吃什么比较好?
1.可以食用具有健脾利湿作用的食材,如红豆、薏米、莲子、山药、茯苓等;
2.若体内有湿邪,还合并寒邪,属于有寒湿,可以在食用具有健脾利湿作用食材的基础上,再食用具有温热特性的食材,如羊肉或具有温热特性的调味品,如葱、姜、蒜、胡椒、花椒、小茴香、肉桂等;
3.若体内有湿热之邪,食用具有健脾利湿作用的食物的同时,可以食用具有清热泻火作用的食物,如马齿苋、苦瓜等。
关键词: 湿气太重的人有哪些症状 湿气太重的人吃什么比较好 面部油腻 消化道反应
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