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雾霾天气吃什么清肺?雾霾天气不要吃哪些食物?

2022-08-17 16:38:00 来源:骄阳网 收藏

雾霾天气吃什么清肺?

一般来说,时多吃新鲜的蔬菜和水果,补充优质蛋白,具有润肺、清肺、养肺的作用。比如可以喝牛奶、吃瘦肉、吃豆制品,也需要吃雪梨、柚子、柠檬,还可以吃山药、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳。时生活上注意不要吃辛辣刺激及油腻食物,饮食以清淡为主,多喝温水,注意休息好,适当运动锻炼,注意防寒保暖,不适随诊。

那么,雾霾天气不要吃哪些食物?

雾霾天气尽量不要吃油炸的食物,比如说油条油饼等食物,也尽量不要吃太多的含糖含淀粉高的食物,雾霾天气最好是尽量少出门,如果非要出门的话,一定要戴好口罩。

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