红糖暖胃不暖?
红糖是有暖胃的功效的。当出现胃寒时,可以适当喝一些红糖水,如果胃寒严重,也可以喝一些红糖姜水,暖胃效果会更好,但如果存在胃酸分泌过多,就不建议喝红糖水,容易刺激胃黏膜,分泌过多的胃酸,引起胃部烧灼感。
那么,红糖水怎么喝才能不上火?
红糖作为比较常见养生饮品之一,放上点生姜,或者是放在西红柿汁、蔬菜汁、小米粥、米汤以及其他食品里面适量饮用,发挥的去火功效比较好。有上火、食欲不好、消化不良等症候的人群,不防在睡前或午后口渴时饮用一杯,能起到润肠通便,解除疲劳的功效作用。需要注意的饮用量不要过大,经期不要直接喝凉的。期间还可以配合着喝些绿豆汤,吃些应季的果蔬,保持乐观情绪。
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