大雪节气吃什么传统食物?
大雪节气的传统食物有:狗肉、兑糖儿、红黏粥、羊肉、莲藕、冬枣等等。大雪,是冬季的第三个节气。这个时候因为冷空气袭来,形成了寒潮,天气会变的非常寒冷,再加上积雪久久不化,更让大家觉得寒冷了,所以古时候的人们就“以食补寒”,让身体更强壮。
那么,大雪节气如何养生?
大雪御寒,可以适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物,少吃肉食、生冷以及辛辣刺激的食物。 另外要多喝水,及时补充水分,一般每日补水不应少于2000~3000毫升,以保证器官正常的新陈代谢。
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