世界观点：《中国健康和营养调查》发布：20年间中国老人腰围增长8厘米

2022-08-11 20:40:08 来源：生命时报收藏

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受访专家：北京老年医院内分泌科主任、副主任医师耿亚辉

环球时报健康客户端记者严立新

近期，首都医科大学附属北京友谊医院、中国疾病预防控制中心营养与健康研究所、美国北卡罗来纳大学教堂山分校营养系和卡罗莱纳人口中心联合完成的《中国健康和营养调查》显示，从1993年到2015年，我国65岁以上老人的平均腰围从78厘米增加到86厘米，增长了8厘米。该研究发表在《生物医学环境科学》杂志上。

该研究显示，女性的腰围增加幅度大于男性，可能与性激素对脂肪的积累和分布影响有关；老年女性和老年男性的腰围，分别在70岁和72岁时达到峰值后下降，可能与衰老导致的消化功能下降和食物摄入减少有关；腰围随年龄和体重指数（BMI）的增加显著升高。

近年多项研究表明，肥胖是引发多种疾病的危险因素，腰围越粗，发病风险越高。

韩国首尔大学的研究团队通过分析约567万名20~49岁人群的数据，发现腹型肥胖个体发生早发性结直肠癌的风险增加了53%。根据韩国肥胖学会的定义，腹型肥胖是指男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米。

健康老人的BMI（体重（千克）÷身高（米）的平方）应尽量保持在18.5~23.9；男性腰围要＜85厘米，女性应＜80厘米。北京老年医院内分泌科主任、副主任医师耿亚辉表示，即便BMI正常的人也有腹型肥胖的可能，因此必须想办法将BMI和腰围数值同时控制好。除了控制饮食，老人最好能每周锻炼3~5天、每天进行30分钟以上的中等强度运动，如打太极拳、慢跑、游泳等有氧运动，配合哑铃、弹力带等力量训练以及瑜伽、冥想等。▲

责编：刘云瑽

主编：张彤

关键词：腹型肥胖北京老年医院内分泌科主任