绿茶能减肥吗？乌龙和普洱哪一个更刮油？

2023-03-13 16:41:00 来源：咕噜财经收藏

绿茶能减肥吗?

绿茶具有减肥的作用。绿茶味道淡，经常日常饮用，其性偏凉，具有降低血脂、促进新陈代谢、清除多余的油脂等作用，可以起到减肥的作用。绿茶的这些作用主要与绿茶中含有的多酚类的化合物有关，其可以作用于机体，增加热量的消耗，减少体内多余的氧化自由基，从而起到减肥的效果。

但是减肥还是建议通过调理自身体质来改善，单纯使用一种方法减肥，但是体质未得到改善的话，如若停止，又会出现反弹。而且绿茶作为茶叶的一种，也会含有少量的咖啡因，过多服用会出现夜间入睡困难、多梦、精神亢奋等症状，所以不应单一食用绿茶减肥，应从调理体质入手。

乌龙和普洱哪个刮油?

乌龙和普洱茶这两种茶都有刮油的效果。但是整体来讲，普洱茶的刮油效果会更好一些。其中生普洱茶和熟普洱茶相比，生普洱茶的刮油效果要更显著一些。

一般来说，一些没有经过发酵的，或者是说发酵的时间会稍微短一些的普洱茶就属于生普洱茶类别了，这种生普洱茶中的有效成分可以加速事物分解，将毒素和垃圾有效的排出人体外，刮油效果也更好。

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