莲子心能吃吗？女人喝莲子心茶有什么好处？

2023-01-10 16:50:57 来源：咕噜财经收藏

莲子心能吃吗?

莲子心一般可以吃，但并不是所有人都适合吃。

莲子心是一味中药，性寒，味苦，归心、肾经，主要具有清热泻火、益肾固精、养心安神的功效。如果出现目赤肿痛、口舌生疮、心烦气躁、失眠多梦、腰膝酸软、神昏谵语等症状，则可以在医生指导下适量食用莲子心，能够缓解不适。

那么，女人喝莲子心茶有什么好处?

1、预防亚健康：酸性体质是导致亚健康的重要诱因之一，女性身体内的酸性物质有所减少后，出现亚健康的几率也会明显降低。莲子心当中含有丰富的莲心碱和多种活性碱，且此种物质容易被人体吸收，进入人体后不仅能加快人体内的乳酸代谢，还可防止女性出现酸性体质。

2、提高心脏功能：莲子心当中的营养物质被身体吸收之后，可以起到营养心肌的作用。不仅能够促进心肌收缩，还可增强心肌细胞的吸氧功能，对于防止心脏功能衰退有较好的效果，此外莲子心还可起到预防心肌缺血以及心律不齐等效果。

3、减肥瘦身：莲子心属于一种低脂、低热量的食材，通过泡水饮用等方法，可以加速身体多余的脂肪燃烧和代谢，还可辅助起到抑制人体对热量吸收的作用。

资讯

图说健康

常见疾病

体育健身