女人必吃的暖宫水果有哪些?
暖宫水果主要指偏热性水果,比如荔枝、榴莲、樱桃、杏子、橘子、椰子、苹果、猕猴桃、龙眼、栗子、枣子、银杏以及火龙果等水果,但是不宜一次摄入过多,容易造成上火。还能吃羊肉、枸杞以及生姜等食物,也可以起到暖宫的效果。
那么,什么水果对子宫和卵巢好?
女人吃牛油果、胡萝卜、梨、火龙果、樱桃、香蕉、草莓、山楂、木瓜等对子宫和卵巢好。
理论上各种新鲜的水果中都含有比较丰富的维生素C、维生素B族和矿物质类营养素,营养素进入人体后可以参与体内多种代谢过程,发挥抗衰老、抗氧化、增强体质的作用。
还有些水果中含有植物类黄酮,如木瓜、猕猴桃、榴莲、百香果等,这些水果中所含的植物类黄酮对于平衡卵巢分泌的雌、孕激素水平具有一定的作用,也有助于保养子宫和卵巢。
牛油果可以调理女性激素;胡萝卜中含有丰富的脂溶性胡萝卜素,可以转化为维生素A,具有抗癌以及提高机体免疫力作用,可以根据个人的身体状况进行适当的食用。
关键词: 女人必吃的暖宫水果有哪些 暖宫水果 偏热性水果 什么水果对子宫和卵巢好
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