吃什么去肝火见效快?
比如说苦瓜,他就有很好的去火的功效,能够帮助我们去除体内的肝火,苦瓜,可以榨汁或者是炒菜食用。
再有像决明子,她是一味中药,这个决明子,我们可以用它来泡茶喝,也有非常好的泄肝火的作用,同时还能够明目,比如说因为肝火旺盛导致的一些识物不清,头晕等等,这样的情况,都可以用决明子来泡茶。
再有像我们吃的莲子,也可以清肝火,还可以泄心火,像有一些患者,他因为肝火旺导致的失眠,这样的情况,可以用莲子来煮粥喝。
那么,夜里1-2点睡不着是肝火吗?
不一定是肝火导致,如果长时间睡眠不足可能会导致肝肾虚,出现恶性循环,经常熬夜、饮酒过度就会出现肝火旺盛。睡眠质量不好在晚上睡觉之前可以使用热水泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量,也可以喝一杯热牛奶,增加身体营养,促进睡眠质量。肝火旺盛可能会出现失眠,不过也会伴随面红耳赤、耳鸣、头晕目眩、烦躁易怒等症状。
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多奥利司他胶囊副作用有哪些?1、胃肠道的反应:奥利司他胶囊在服...
人人都希望享有健康,为此,治病吃药、养生保健已成为很多中老...
办健康证需要带什么证件?带身份证和个人免冠一寸彩色照片2张,到...
白细胞高是怎么回事?1、病理性白细胞增多:各种病菌导致的急性...
白血病能治好吗?白血病一部分可以治愈,一部分则不能治愈,只能...
结肠癌早期症状有哪些?第一、腹部症状主要表现为腹痛、腹胀或者...
常见疾病
更多体育健身
更多健身教练怎么考?考健身教练证,需要到自己所在地的国职鉴定站进...
仔细观察身边运动的人,你会发现一天中各个时间段都有人在运动...
游泳健身的好处有哪些?1、游泳可以让身体更加苗条,也就是减肥...
晨练后适宜睡回笼觉吗?不适宜。晨练后即使是再睡上一个回笼觉也...
平板支撑一次多长时间比较好?一般做一次平板支撑的时间保持在15...
做家务能代替体育锻炼吗?体育锻炼是独立运行的体系,是全身性的...