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维生素b12的作用有哪些?维生素b12可以每天都吃吗?

2022-08-16 16:28:10 来源:骄阳网 收藏

维生素b12的作用有哪些?

1、营养神经,维生素B12具有营养神经,促进神经纤维修复的作用。广泛用于各种神经系统疾病,包括脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作、面神经麻痹、脊髓病变、脱髓鞘病变、周围神经病变、阿尔茨海默病、帕金森病、自主神经功能失调等。

2、纠正贫血,维生素B12常与叶酸联用治疗巨幼红细胞性贫血,多用于治疗胃大部分切除术后贫血的病人。

3、促进睡眠,维生素B12还具有诱导睡眠,提高睡眠质量,减轻多梦症状的作用。

那么,维生素b12可以每天都吃吗?

维生素B12不要长期服用,因为任何药物都有副作用,维生素也不例外。长期服用维生素B12可能会导致低血钾、高尿酸血症,甚至可以引起痛风,另外还可能产生耐药性。如果是治疗疾病所需可以在医嘱下用药,如果只是为了身体保健则没有必要长期服用,因为维生素最好的来源就是食物。

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