分离焦虑症的表现有哪些?
分离焦虑症在医学上并没有这个名词,但有类儿童期的表现,以在分离时出现焦虑的表现为主。该症在儿童期比较常见,主要是指孩子跟其熟悉的教导人分开后,所出现的一系列症状。不一定是焦虑症,但是这些症状以焦虑为主,如紧张、担心、害怕、恐惧、烦躁、着急等。孩子们很难把这些词说清楚,但会表现为哭、脾气大、发火、黏人、不吃东西、不想玩、不能专心的投入到活动中去,这些情况就会提示有分离焦虑的问题。
那么,成年分离焦虑该怎么克服?
成年分离焦虑障碍,首先要认识到分离焦虑的存在,并且多鼓励,多理解,多安慰,让她宣泄内心的不良情绪,并且进行适当的鼓励,采用认知行为疗法,应该给以理解,尊重和支持识别不良的认知,并且缓解焦虑情绪,转移注意力,放松训练,成年人的分离焦虑障碍多是采用药物治疗和心理治疗相结合的方法。
关键词: 分离焦虑症 成年分离焦虑怎么克服 分离焦虑障碍 心理治疗
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