头痛发作有诱因生活规律、保持心情舒畅才能减少头痛复发概率

2022-07-20 09:08:27 来源：大河健康报收藏

“有时候跟身边的人说自己头痛，就像头戴紧箍似的，发作起来痛得难以忍受，但别人却总觉得我‘没事找事’。”提起头痛，朱先生表示自己被折磨了30多年，经常为此烦恼，严重影响了自己的正常生活。30多年来，朱先生跑了许多家医院，头部检查也没少做，但治疗效果却一般。

与朱先生有相似经历的患者有许多，李大爷从20岁左右开始头痛，整整伴随了他少年、青年到中年三个时期。由于每天剧烈的头痛，李大爷从年轻时起，每天要吃10多片止痛药，严重时甚至要吃更多。

“头痛起来的时候，太阳穴两侧‘突、突’地跳，感觉脑袋跟要爆炸了一样，内心无比焦躁和烦躁，甚至有自杀的冲动。头痛对我的记忆力损害很大，老感觉脑子混混沌沌的，到嘴边的话突然就想不起来了。”他无奈地讲道，自己不吃饭可以，但不吃止痛片受不了。长期、大量地服用止痛片，引发了李大爷消化道出血等症状。

郑州人民医院神经内科二病区主任袁学谦听闻两位患者的症状后表示，头痛之所以难治，是因为还没找准诱因。

“像这两位患者的头痛病，发病率非常高，生活中许多人都体会过头痛的滋味，大约有4%的人长期受到头痛困扰，备受煎熬。”袁学谦讲道，其实头痛分类较多，病因复杂，但经过正规治疗，可以减少发作、减轻痛苦，达到治疗的效果。

不少头痛发作都有一定的诱因，如睡眠质量差、情绪激动、过劳、摄入酒精或咖啡等兴奋性食物等，因此建议有头痛病史者尽可能避开这些诱因。

袁学谦还提醒道，头痛患者生活要有规律，保持心情舒畅，这样才能减少头痛复发的概率。同时也告诫头痛患者切莫依赖止痛药，长期吃止痛药会导致大脑内调控疼痛的机构功能紊乱，致使头痛发作得越来越频繁。当出现不明原因的头痛并伴有发热、抽搐等症状时，应尽快就医。

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