熬夜对身体的危害有哪些?
1、抵抗力降低:经常性熬夜可能会造成机体肝脏功能代谢异常、免疫功能失调、抵抗体下降。当气候变化或受到其它外界刺激时,机体更容易出现疾病,如咽炎、感冒、肺炎等呼吸系统疾病,以及胃炎、胃溃疡等消化系统疾病;
2、肥胖:经常性熬夜会导致内分泌紊乱,会导致人进食过多,从而引起发胖;
3、抑郁:经常性熬夜可能会增加患抑郁症的风险,人也更容易感到焦虑;
4、诱发心血管疾病:尤其是对于中老年人而言,经常性熬夜的人群患高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病几率较高,甚至会导致猝死。
那么,长期熬夜会有什么后果?
长期熬夜有可能是因为工作原因需要夜间工作,夜间工作对机体的生物钟有很大的伤害,正常情况下应该是白天工作,晚上休息,这样心脏、肝脏、胃肠道都能够得到充分的休息。如果是工作的需要,晚上不能休息,只能工作,次日经常会发生头晕、乏力、记忆力减退,久而久之,还可造成机体抵抗力的下降,容易发生一些疾病。
关键词: 熬夜对身体的危害有哪些 长期熬夜会有什么后果 抵抗力降低 心血管疾病
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