心理疾病的自我治疗方法有什么?
第一,积极进行体育锻炼有助于缓解不良情绪,也是非药物治疗的首选方式;
第二,阅读有关心理咨询的书籍,从中尝试自我调节;
第三,加入心理资助团体,互相交流学习有助于改善自身心理状态,总之,情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段,可以把紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。
妄想症怎么解开心结?
1.使用药物:妄想性障碍是以持久妄想为特征的一种精神障碍疾病,一般使用抗精神病药有助于患者改善精神障碍的情况,进而解开心结,所以妄想性障碍可在医生指导下使用利培酮分散片、奥氮平片、富马酸喹硫平片等抗精神病药解开心结。
2.心理治疗:支持性心理治疗、认知行为疗法等措施是治疗精神障碍疾病常见的心理治疗方法,因此妄想性障碍患者通过和心理医生多沟通,经支持性心理治疗、认知行为疗法等措施,可能有助于解开心结。
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多疏风解毒胶囊的作用与功效是什么?疏风解毒胶囊可以起到解毒利咽...
艾叶的功效与作用有哪些?1、散寒止痛艾叶为菊科蒿属植物艾的叶...
治疗白发的偏方有哪些?1 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60...
紫癜性肾炎是什么病?所谓的紫癜性肾炎,就是由于患者对于某些东...
维生素ad是什么?维生素AD是指维生素A和D的混合制剂,是两种脂溶...
乙肝小三阳严重吗?乙肝小三阳有些比较严重,也有些不太严重的,...
常见疾病
更多体育健身
更多长跑的好处有哪些?1、锻炼内脏,特别是心脏和肺脏。通过长跑可...
慢跑的好处有哪些?慢跑是有氧运动的重要形式,对机体大有好处。...
冬季哪个时间段不宜进行锻炼?冬季清晨太阳出来之前不宜锻炼对心...
五行健康体操的好处有哪些?1、可以强健身体:五行健康体操可以...
骑自行车的坏处有哪些?首先、颈椎和腰椎的危害:长时间长距离骑...
怎么练三角肌?超级组合:哑铃侧(前)平举+杠铃(哑铃)肩上推举先...