天天速看：心向阳光快乐成长——千佛初中开展心理健康教育团辅活动

2022-09-15 05:36:07 来源：九派健康收藏

(资料图)

【来源：乐山市教育局_区县动态】

井研县千佛中学高度重视同学们的心理健康。2022秋季开学之初，国家二级心理咨询师杨先老师给全校同学上了一堂精彩的心理团辅课。

一开始杨老师就让坐在后面的同学把手搭在前面同学的肩上，同学们有点懵，都照做了。接着杨老师让后面的同学给前面的同学揉揉肩，再捶捶背，前面的同学都乐了。两分钟后，杨老师让前面的同学回过头来赞美后面的同学，后面的同学也乐了，课堂气氛一下子就上来了。杨老师马上化身记者采访同学：喜欢听赞美吗？赞美别人自己快乐吗？同学们高声的回答：喜欢、快乐！

待同学们平息了一下情绪，杨老师告诉同学们这堂课的主题就是赞美，赞美自己，赞美别人！

为何要赞美自己，赞美他人呢？杨老师生动地讲述了“罗森塔尔效应”。这让同学们懂得，如果我们有意识的接受肯定积极的心理暗示，能对我们的心理行为和情绪产生积极影响，使我们保持情绪良好，使我们的思考和行动的效率增加。因此，恰当的运用积极的心理暗示，能提高我们学习、工作和生活的水平。赞美不是暗示，却是明示，它能改变被赞美的人的内心意识，会对人们各方面都形成积极的正向作用，使我们的能力心态越来越好。同时，杨老师告诉同学们赞美是有限度的，过度的赞美自己，那就变成自恋；过度的赞美别人，那就是浮夸，虚假。

如何赞美？杨老师强调，一方面，赞美要有具体的内容事件；另一方面，赞美要发自柔软的内心，语言要充满温暖和爱。

接下来进入互动环节。勇敢的同学们争先恐后地大声赞美老师，赞美同学，赞美自己的爸爸妈妈，课堂上掌声不断，气氛十分热烈。

最后，杨老师带领同学们齐声喊出：千佛初中是最好的学校，我们的老师是最优秀的老师，我们要做最好的自己！（梅建康）

关键词：心理暗示记者采访乐山市教育局