(资料图片仅供参考)
【来源:江阴市红十字会_动态信息】
9月7日下午,华士镇红十字会在华士镇龙河村举行心脑血管病防治健康知识讲座。市健促中心杨向华老师应邀主讲。
随着生活水平日益提高,心血管疾病越发普遍,高血压、高血糖、高血脂对中老年人健康构成巨大威胁。为此,杨老师通过浅显易懂的语言进行讲解,建议大家注意饮食的合理安排,避免进食高脂肪食物。尤其是中老年人,由于身体各个器官的退化,不当的饮食极有可能导致心脑血管疾病。杨老师建议,要保持心情舒畅,还要注意高胆固醇和热量的食物,积极控制体重,适当进行体育锻炼,多吃蔬菜水果,以促进新陈代谢和血液循环。讲座以互动问答的方式,现场解答老人们的健康疑问,并交流分享保健心得。红十字志愿者也积极为大家讲解应急救护知识,并下发应急救护读本及健康大礼包。
此次讲座生动形象、互动性强,普及健康保健知识,提高了大家的防病意识,受到一致好评。
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