滋阴清热,健脾益气,乘虚而入 柠檬酸钙,光敏物质 分析一下,人际关系,解决问题 紫外线强度,已经过去了,紫外线照射 皮肤感染,比较容易,预防感冒 持续推进,基本医保,严格落实 品牌形象,解决方案 监督检查,工作人员,是否齐全 草地贪夜蛾,服务中心,农业技术
您的位置:首页 >资讯>行业观察

环球通讯!一套推拿法+一道食疗方,让孩子在夏秋之交少生病

2022-08-11 05:37:21 来源:九派健康 收藏

【来源:广东省中医药局_养生保健】


(相关资料图)

立秋后,由养阳进入养阴,天地气机交替,可以说是一个承上启下的转折点,如果能把握好这一养生阶段,抓住这一调补时机,就能让孩子在秋冬有一个扎实的健康基础。

今年的三伏天要到8月24日才结束,因此虽然已经立秋,但目前仍处于三伏天的中伏。从气候特点来看,立秋后由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,很多地区仍处于炎热之中,故素有“秋老虎”之称。而天气炎热,出汗较多,暑湿之气容易趁人肌肤腠理开泄、汗液增多之际乘虚而入,耗气伤阴。儿童和体虚气弱者更难以抵御酷暑,出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症。

针对当下炎热与湿重的特点,可以适当给孩子吃些应节的瓜果如:冬瓜、丝瓜、南瓜等,起到清热解暑、健脾祛湿的作用。也可以在消化好的时候吃一些健脾补气的食物如:糯米、黄鳝、龙眼等,或者用白术煲汤以健脾气。

推荐推拿处方

头面四大法:解表祛邪

▲ 开天门

▲ 推坎宫

▲ 揉太阳

▲ 揉耳后高骨

补脾经:健脾和胃

补肺经:益气固表,补中益气

揉外劳宫:温阳散寒、发汗解表

揉二马:滋阴敛阳,生津止渴

开璇玑:畅通三焦、健运消食

推荐食疗

麦斛饮

材料:石斛8克,麦冬6克,太子参6克,白术8克。

做法:所有药材煎水30分钟,取适量饮用,分次少量服用,可连服3天,日常保健每周1-2次。

功效:

石斛性微寒,味甘,归胃、肾经,能益胃生津、滋阴清热;麦冬性微寒,味甘、微苦,归心、肺、胃经,能养阴生津,润肺清心;太子参性平,味甘、微苦,归脾、肺经,能益气健脾,生津润肺;白术性温,味苦、甘,归脾、胃经,能健脾益气,燥湿利水。

石斛、麦冬、太子参滋阴生津,健脾益胃,搭配白术燥湿利水,使全方滋阴养阴而不碍脾胃,具有益气养阴的良好功效。

麦斛饮适用于有面色差、汗多、少气懒言、皮肤干燥、口干、大便干等症状的人群,3岁以上辨证服用。■

【来源:东莞市中医院儿科】

关键词: 滋阴清热 健脾益气 乘虚而入

相关的文章>>

【来源:广东省中医药局_养生保健】立秋后,由养阳进入养阴,天地气机交替,可以说是一个承上启下的转折点,如果能把握好这一养生阶段,...[ 查看全文 ]
【来源:汕头市卫生健康局_工作动态】柠檬是世界上最有药用价值的水果之一它富含多种营养成分对人体十分有益在日常食用柠檬的过程中你有...[ 查看全文 ]
【来源:鲁网】现如今,生活和工作节奏都非常快,人们承受着前所未有的压力,很多人也由此导致焦虑、失眠等问题。今天我们就来谈一谈压...[ 查看全文 ]
【来源:鲁网】年纪轻轻脸部就长斑?很有可能是你没做好防晒。太阳光中的紫外线照射猛烈,会加快肌肤中黑色素的沉淀,引起色斑、老人斑...[ 查看全文 ]
【来源:鲁网】银屑病又称“牛皮癣”,是一种慢性鳞屑性皮肤病,其症状为鳞屑性红斑或斑块,通常在一处或全身出现。大部分的病人在冬季...[ 查看全文 ]
关于千两茶是什么茶的内容,包含千两茶是什么茶,它属于紧压茶吗?什么是百两茶和千两茶?黑茶中的十两茶,百两茶,千两茶分别是什么茶安...[ 查看全文 ]
标签:
关于老式茶几一般长多少的内容,包含实木长茶几尺寸一般是多少茶几一般的长宽高是多少?[ 查看全文 ]
关于喝茶有什么好的推荐的内容,包含请问爱喝茶的朋友有什么好茶可以推荐吗?有哪些好喝的茶叶推荐?上班族爱喝茶,有什么样式的茶推荐?...[ 查看全文 ]
关于如何正确的喝茶方式的内容,包含正确的喝茶时间与方式正确的喝茶方式方法[ 查看全文 ]
【来源:赤峰日报】2022年,赤峰市委、市政府坚持生命至上、健康至上的发展理念,高度重视参保缴费工作,并多次进行安排部署,建立“四...[ 查看全文 ]
【来源:第一新闻眼】日前,以“激荡高质量发展澎湃活力”为主题的CFS第十一届财经峰会暨2022可持续商业大会在北京举行。大会上,镁信健...[ 查看全文 ]
【来源:眉山市青神县人民政府_今日青神】近日,市医疗保障局到青神县开展了“村卫生室医保服务定点”工作督查,同时开展了相关工作指导...[ 查看全文 ]
【来源:商洛市洛南县人民政府_部门动态】8月8日,洛南县农业技术服务中心在古城镇召开全县秋粮作物重大病虫暨草地贪夜蛾防控现场会。县...[ 查看全文 ]
【来源:掌上南通客户端】不少人都谈癌色变,但其实早发现、早治疗,癌症是可防可控的。今年,南通市政府首次将“癌症高风险人群免费早...[ 查看全文 ]
关于哪种黑茶值得喝的内容,包含黑茶和青茶哪种适合少女喝痛风喝哪几种黑茶黑茶中哪种最好喝?安化黑茶哪种茶好喝[ 查看全文 ]
关于为什么越来越多人喜欢黑茶的内容,包含为什么越来越多的人喜欢喝黑茶为什么日本女人喜欢喝黑茶为什么那么多人喝黑茶[ 查看全文 ]
关于哪里有正宗的黑茶的内容,包含上海哪里能买到正宗的黑茶?黑茶哪里的最好[ 查看全文 ]
标签:
关于千两茶如何冲泡的内容,包含黑茶怎么冲泡安化千两茶泡茶的方法千两茶怎么冲泡?[ 查看全文 ]
关于千两茶怎么锯开的内容,包含千两茶怎么打开华莱健黑茶千两茶怎么打开千两茶怎么锯下来安华千两茶怎么打开[ 查看全文 ]
【来源:怀化新闻网】怀化新闻网讯(记者张鸿鹏)8月9日,湖南省公布国家中医药综合改革示范区先导区和试点县(市)名单,怀化成为湖南...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 环球快消息!千两...

  • 前沿资讯!老式茶几...

  • 全球热讯:喝茶有什...

  • 【全球快播报】如...

  • 天天快报!哪种黑茶...

  • 全球视点!为什么...

图说健康

更多

体育健身

更多