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焦点热门:全民健身日,今天你健身了吗?

2022-08-09 06:33:47 来源:九派健康 收藏

【来源:亳州视听网_亳州24小时】

没有健康的体魄


【资料图】

生活就会失去活力

保温杯里泡枸杞

不如燃烧卡路里

今天(8月8日)

是全国第14个全民健身日

今天你健身了吗?

在亳州

市民的健身方式与众不同

大家偏爱习练华佗五禽戏

亳州华佗五禽戏是国家级非物质文化遗产保护项目,由中国古代名医华佗根据中医原理发明,以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态和特征,来达到舒展筋骨、强身健体的一种健身方法。

目前

华佗五禽戏已经

走进亳州的各个角落

机关单位、企业、学校

大家已经把习练五禽戏作为

生活中必练的健身项目

为了让市民更好的习练五禽戏

我市新增30个五禽戏教学(习练)点

分布在各个县区的公园、广场、晨晚练点

真正实现全民健身

快乐健身

除了华佗五禽戏

八段锦也深受市民欢迎

在公园、广场

常常能看到市民们练习八段锦

八段锦流传于宋代之前,明清两代达到鼎盛。全套共八个动作,适合每日晨起后打一遍,有益身心健康。八段锦有“千年长寿操”的美誉,每个动作都简单易学,属于中低强度的有氧运动。

你平时喜欢什么健身项目?

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关键词: 机关单位 身心健康 中国古代

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