【来源:亳州视听网_亳州24小时】
没有健康的体魄
【资料图】
生活就会失去活力
保温杯里泡枸杞
不如燃烧卡路里
今天(8月8日)
是全国第14个全民健身日
今天你健身了吗?
在亳州
市民的健身方式与众不同
大家偏爱习练华佗五禽戏
亳州华佗五禽戏是国家级非物质文化遗产保护项目,由中国古代名医华佗根据中医原理发明,以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态和特征,来达到舒展筋骨、强身健体的一种健身方法。
目前
华佗五禽戏已经
走进亳州的各个角落
机关单位、企业、学校
大家已经把习练五禽戏作为
生活中必练的健身项目
为了让市民更好的习练五禽戏
我市新增30个五禽戏教学(习练)点
分布在各个县区的公园、广场、晨晚练点
真正实现全民健身
快乐健身
除了华佗五禽戏
八段锦也深受市民欢迎
在公园、广场
常常能看到市民们练习八段锦
八段锦流传于宋代之前,明清两代达到鼎盛。全套共八个动作,适合每日晨起后打一遍,有益身心健康。八段锦有“千年长寿操”的美誉,每个动作都简单易学,属于中低强度的有氧运动。
你平时喜欢什么健身项目?
欢迎在下方评论区
一起分享~
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多白细胞高是怎么回事?1、病理性白细胞增多:各种病菌导致的急性...
白血病能治好吗?白血病一部分可以治愈,一部分则不能治愈,只能...
结肠癌早期症状有哪些?第一、腹部症状主要表现为腹痛、腹胀或者...
电蚊香液对人有害吗?电蚊香液使用不当会对人造成危害。多数电蚊...
阑尾在哪个位置?阑尾位于右下腹,是一个细长而弯曲的盲管状结构...
什么是海姆立克急救法?海姆立克急救法是一位名叫海姆立克的人发...
常见疾病
更多体育健身
更多有氧运动多长时间比较合适?有氧运动一次的时间通常在30分钟左右...
高温天气还能跑步吗?广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医...
什么叫肌无力?肌无力是指肌力低于正常水平,肌力由弱到强分为0-...
什么是波比跳?波比跳,也叫做波比运动,是一种常见的健身运动。...
如今,不少老年人开始通过各种方式强健体魄,但很多时候有些运...
平板支撑有什么好处?做平板支撑训练,首先能提高我们的平衡能力...