最好不要,睡眠困难,睡眠障碍 医学观察,高风险区 检测结果,每日经济新闻,央视新闻 犯罪嫌疑人,嵊州市公安局,医院妇产科 检测结果,央视新闻,隔离措施 家庭医生,萎靡不振,本草纲目 营养价值,一般来说 国际象棋,正式开始,排兵布阵 曙光街道,鲁园上河村,海淀区的
您的位置:首页 >资讯>行业观察

焦点速看:你真的会午睡吗?医生建议:午睡时长别超半小时

2022-08-01 08:26:02 来源:九派健康 收藏

【来源:央视财经】

午睡应该睡多久?


(资料图片)

医生建议

午睡不要超过半小时

午睡时间过长

会导致晚间睡眠困难

如果晚间睡眠出了问题

第二天中午困倦感会更加严重

对于偶尔晚上睡不好的人来说

白天打个盹儿调整一下没有问题

但对于有睡眠障碍的人群

夏天午间最好不要睡觉

关键词: 最好不要 睡眠困难 睡眠障碍

相关的文章>>

【来源:央视财经】午睡应该睡多久?医生建议午睡不要超过半小时午睡时间过长会导致晚间睡眠困难如果晚间睡眠出了问题第二天中午困倦感...[ 查看全文 ]
【来源:健康山东】2022年7月31日0时至24时,全省报告新增本土确诊病例2例,均在菏泽,均系集中隔离点检出。新增本土无症状感染者49例,均在菏[ 查看全文 ]
经数字化改造后,乡镇电器店年销售额提升——  镇江农村家电消费不断升级  本报记者姚雪青  “这空气炸锅好用得很,没想到我也赶...[ 查看全文 ]
关于包菜水煮好吃吗的内容,包含水煮包菜的做法步骤图,水煮包菜怎么做好吃水煮包菜的做法[ 查看全文 ]
关于怎么区分炒制的苦荞茶的内容,包含怎样区分大麦茶和苦荞茶?怎么区分苦荞茶是炒制的还是蒸煮的[ 查看全文 ]
【来源:每日经济新闻】据央视新闻8月1日消息,当地时间7月31日,根据美国白宫医生在白宫官方发布的一份声明称,截至7月31日早间,美国总统拜[ 查看全文 ]
关于绿萝籽怎样种植方法的内容,包含绿萝怎样栽培绿萝的养殖方法绿萝栽种方法[ 查看全文 ]
关于绿茶籽和绿茶有什么区别的内容,包含MM们,悦诗风吟新有机绿茶和绿茶系列有什么区别?悦诗风吟绿茶面霜和绿茶籽面霜有什么区别[ 查看全文 ]
关于泡功夫茶的茶具用什么比较好的内容,包含功夫茶用什么茶具好功夫茶用什么材质的茶具最好功夫茶具什么材质的好功夫茶具中。茶海是什么...[ 查看全文 ]
【来源:新华社】近日,浙江绍兴嵊州市公安局食药环知侦查大队查获一起涉赌案其中一名女犯罪嫌疑人称自己怀孕了根据办案流程民警王凌泽...[ 查看全文 ]
【来源:央视新闻客户端】当地时间7月31日,根据美国白宫医生在白宫官方发布的一份声明称,截至7月31日早间,美国总统拜登新冠病毒检测结果仍[ 查看全文 ]
【来源:北青网】据家庭医生又到了全年最热、也是最容易生病的三伏天,更可怕的是,今年的三伏还是“加强版”的,足足有40天!养生之道...[ 查看全文 ]
关于白茶是白毫越多越好吗的内容,包含4年陈的福鼎白茶(白毫银针)如何?白茶是不是越陈越好?白茶和白毫茶那个好[ 查看全文 ]
关于糙米茶什么时候吃最好的内容,包含糙米茶什么时候喝好一天当中什么时候喝糙米茶最好[ 查看全文 ]
关于黄茶种类有哪些的内容,包含什么是黄茶?黄茶的种类有哪些?黄茶都有哪些种类?[ 查看全文 ]
关于黄茶都有什么品种的内容,包含黄茶有哪些品种?黄茶有哪些品种[ 查看全文 ]
关于红茶和绿茶的功效区别是什么的内容,包含红茶和绿茶的区别功效红茶和绿茶的区别功效是什么?红茶和绿茶的功效区别红茶和绿茶的区别功...[ 查看全文 ]
【来源:汕头市卫生健康局_工作动态】榴莲营养价值很高有“水果之王”美称不过因为它有一股特殊的气味爱者赞其香厌者怨其臭近日泰国推出...[ 查看全文 ]
【来源:三秦网_陕西】三秦都市报—三秦网讯(记者王娇莉)7月31日上午,“我参与我健康”西安市首届社区运动会浐灞生态区分区赛五子棋...[ 查看全文 ]
【来源:央视新闻客户端】7月31日,北京海淀区一社会面核酸检测点发现一管“10混1”混采初筛阳性。海淀区立即启动应急响应机制,所涉及...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 环球最资讯丨包菜...

  • 当前热讯:怎么区...

  • 最资讯丨绿萝籽怎...

  • 当前速讯:绿茶籽...

  • 实时:泡功夫茶的...

  • 环球热头条丨白茶...

图说健康

更多

体育健身

更多