代餐产品能减肥？小心被忽悠

2022-03-29 16:59:17 来源：九派健康收藏

减肥就得“管住嘴、迈开腿”，道理大家都懂，但真要执行起来并不容易。为了满足人们“想瘦不想动”的需求，减肥代餐产品应运而生。 “一瓶扛饿5小时”“懒惰人群也可以轻享躺SHOU秘诀”“一顿少摄入约500卡”……记者在各大电商平台检索“代餐”，出现的产品五花八门，打着“方便”“营养”“好喝”等旗号，配上模特纤细的体形图片，受到不少减肥人群的青睐。（3月29日《南国早报》）

#别把“代餐食品”当饭吃# 曹灿辉：时下，“代餐食品”市场规模不断扩大，与民众健身减肥塑形需求息息相关。长期把“代餐食品”当饭吃，会导致营养不良和基础代谢率降低。民众减肥塑形要采取正确的方法，保持良好的饮食搭配，坚持合理运动，不能急于求成。有关职能部门也要紧盯“代餐食品”市场发展，积极介入，厘清边界，明确其生产宣传标准，千万别让民众被虚假宣传忽悠和误导，最终影响身心健康。

#理性对待代餐产品# 孙建国：代餐作为限能量平衡膳食的一餐，可以减少能量摄入、有效减低体重和体脂，备受减肥一族的追捧。但代餐产品不是“灵丹妙药”，长期食用还可能影响身体健康。面对五花八门的代餐产品，大众一定要理智选择，科学合理食用代餐产品，不要被“方便”“营养”“好喝”等宣传迷惑，更不能盲目相信低卡、低脂、0糖、躺瘦等营销噱头。更要注意，饮食控制和适度运动才是正确的减肥之路。

【来源：广西新闻网】

关键词：五花八门身体健康基础代谢率