脂肪肝如何消除？年轻人脂肪肝能自愈吗？

2023-04-23 16:55:00 来源：咕噜财经收藏

脂肪肝如何消除?

1、选用去脂牛奶。牛奶煮开后冷却，去掉上浮奶膜，再煮开，再冷却去皮，如此去3次奶皮的牛奶叫去脂奶。

2、患者好不吃猪、牛、兔肉，吃鱼和禽蛋，鸡蛋黄每天应不超过1个半。

3、吃少油豆制品，如豆腐、白豆干、豆腐片丝、面筋、生麸等。

4、烹调时尽量少用油，只用橄榄油、葵花子油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油，忌用动物油，每天用油量不超过10克。

5、禁食黄油、猪油、肥肉、动物内脏;吃瘦肉时，务必将看得见的肥肉剔去;吃脑髓、鱼子亦要限量。

6、忌食煎炸食品，多用蒸、煮、炖、氽、熬、拌等烹调法。

7、禁用甜食，不吃巧克力，每天吃多糖的食品不应超过250克。

年轻人脂肪肝能自愈吗?

1、能自愈：脂肪肝是由各种原因，如肥胖、长期饮酒、使用药物等因素引起的肝脏脂肪沉积和肝细胞病变，轻度脂肪肝通常无临床不适，如果在就诊进行相关检查后确诊轻、中度脂肪肝，可以通过饮食调理和适当锻炼来帮助身体恢复正常。可多吃高纤维、高维生素的食物，如芹菜等，戒烟戒酒，注意饮食清淡。还可加强体育锻炼，如慢跑、快走、游泳等，消耗体内脂肪，可能会使脂肪肝逐渐缓解，控制疾病的发展，一般可自愈;

2、不能自愈：重度脂肪肝会出现肝功能异常，症状表现包括右上腹不适、胀痛、乏力等，检查可见转氨酶的升高，如果不及时治疗可能会转化为肝硬化，需要保肝降酶治疗。重度脂肪肝可导致肝细胞的坏死，通常无法逆转，所以无法自愈。除了进行饮食调整和体育锻炼外，还需要在医生指导下配合药物治疗，包括谷胱甘肽片、复方甘草酸苷片等保肝药物，以及阿托伐他汀钙片、洛伐他汀胶囊等降脂药物。

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