全球微资讯！多酚饮食减腰椎狭窄风险

2023-03-21 11:29:17 来源：生命时报收藏

(资料图)

腰椎管狭窄症是各种形式的椎管、神经管以及椎间孔狭窄而引发的一系列腰腿痛和神经系统症状。此病多见于中老年，会造成患者行动困难，严重影响生活质量。之前许多研究发现，多酚具有抗炎抗氧化作用，花青素、类黄酮、槲皮素等均属于多酚“大家族”。浆果、谷物和绿茶等食物均富含多酚。《营养素》期刊日前发表的一份研究报告显示，富含多酚的饮食能有效改善腰椎管狭窄症。

由意大利神经科顶尖的IRCCS卡洛·贝斯塔·神经病学基金会和那不勒斯地中海心脏病中心等机构开展的病例对照研究中，一组研究对象为156名可能需要手术治疗的腰椎管狭窄症患者，对照组则包括312人，按1比2的比例与研究对象的性别、年龄和身体状况相对应匹配。通过分析研究对象摄入多酚饮食的情况，研究人员发现多酚饮食有助于降低腰椎管狭窄重症风险。分析认为，这可能与多酚的抗炎功效有关。

研究人员指出，腰椎管狭窄症与一系列先天和后天风险因素都有关。在所有这些风险因素中，饮食是最容易调整且调整后效果最大的一种后天因素。研究人员建议患者，健康均衡饮食，这不仅能降低腰椎管狭窄重症风险，对预防和改善心脑血管疾病、糖尿病等常见慢病都能起到很好的作用。▲（赵乾铮编译）

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