天天观焦点：积极应对压力防老痴

2023-02-03 14:33:18 来源：生命时报收藏

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穆欣编译

心理压力可导致许多身心疾病，日本科学家近期研究发现，中年时顶住压力、勇往直前对大脑有很好的保护作用，可预防老年痴呆。

轻度认知障碍是介于正常衰老和痴呆之间的一种中间状态。两种或两种以上认知域受损的情况对老年人生活质量影响更明显，发展为痴呆症的风险更高。

日本国立癌症研究中心团队选取1015名长野县居民作为对象，进行15年的追踪研究。2000年初次问卷调查时，参试者年龄在50~69岁。研究人员将参试者遇到每个难题时的处理方式大致概括为6种：找人商量、拟定解决方案并实施、换角度思维并找出事物积极面、胡思乱想、逃避绕行、责备自己。参试者对自己采取上述处理方式的频率进行评估：基本不会、偶尔会、有时候会、较常会、经常会。

根据参试者的回答情况，研究人员对他们约15年后（2014~2015年）的认知能力水平（轻度认知障碍、重认知障碍以及痴呆症）进行对比分析。调整性别、年龄、教育水平、烟酒习惯、心血管疾病和心理疾病史等影响因素后得出结论表明，“较常会”和“经常会”知难而退的“回避型”压力应对方式与老年罹患多重认知障碍或痴呆症的风险升高相关。研究结果发表于《阿尔茨海默病杂志》上。

回避型应对方式可能会使大脑海马体功能发生改变，长期采取知难而退的办法，还容易导致社会孤立，认知功能发生进一步发生退化。增加积极的抗压行为还与降低自杀和改善癌症循环系统疾病等风险有关联。▲

关键词：认知障碍应对方式研究人员

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