五脏排毒方法有哪些？哪个脏腑是给身体排毒的？

2022-12-27 16:18:59 来源：咕噜财经收藏

五脏排毒方法有哪些?

1、肠胃排毒法。肠胃有毒素，会出现舌苔发黄，口臭等症状。需要大家在日常生活中多吃一些黑木耳，绿豆，海藻类，新鲜的蔬菜水果等具有排毒功效的食物。除此之外，每周应当做一次能够出汗的运动，并且经常用温水洗澡，这样可以促进肠道内有毒物质排出。

2、脾脏排毒法。脾脏有毒素，会出现面部长斑，长痘，白带增多等症状。大家可以吃一些话梅，酸枣等酸类食物，这样可以起到健脾的功效，增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素排出体外。除此之外，如果能在饭后走一走的话，就可以帮助脾胃消化，加快脾胃内毒素排出的速度。

3、肾脏排毒法。肾脏有毒素会导致面部或者身体水肿，平时容易觉得疲倦。大家可以在日常生活中多吃一些冬瓜，冬瓜可以自己肾脏增加尿液，从而排除肾脏中的毒素。

4、心脏排毒法。如果发现舌头上有很多溃疡面，就表示心脏要排毒，患者可以在日常生活中吃一些莲子心等苦味的食物，这样可以化解心脏热毒。

5、肝脏排毒法。肝脏有毒素会导致指甲上面出现一条长长的竖线，这样的话就需要多吃一些青色的柠檬或橘子等青色的食物，这样能起到疏肝解郁的作用，帮助肝脏排出毒素。

那么，哪个脏腑是给身体排毒的?

1、肝脏：肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏能够有效的分解由肠道吸收或身体其他部位制造的有毒物质，然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液中，继而排出体外。而且平时大多数吃的药物都会在肝脏发生化学结构的改变，然后再经过肾脏或胆道排出体外。此外，酒精也需要肝脏解毒，因为肝细胞内含有可以代谢酒精的酶类，这种物质可以将酒精分解为其他化学物质，然后再进一步的分解为水和二氧化碳。

2、肾脏：肾脏是人体内另一个具有解毒能力的重要器官，可以有效的过滤血液中的毒素和蛋白质，然后把分解的废物通过尿液排出体外，肾脏排泄的废物包括电解质、多余的水分、尿毒素、药物代谢产物等，若肾脏出现问题经由尿液排泄废物的功能就会降低。

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