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黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些?黑枸杞一次泡多少颗?

2023-05-25 16:33:08 来源:咕噜财经 收藏

黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些?

第一,从适应人群上来说,黑枸杞并不是每个人都适合,湿热体质是不宜喝的,或者病人感冒发烧期间也是不适合用黑枸杞来泡水喝的。

第二就黑枸杞的成分来说,黑枸杞的主要成分是花青素,但是花青素的特点就是怕热,它遇到高温会影响到花青素的成分,所以我们在泡水喝的时候要注意使用低于60摄氏度的温水。

第三,再用黑枸杞泡茶喝期间不要进食辛辣刺激油腻的食物,不能喝浓茶,避免影响疗效。

黑枸杞一次泡多少颗?

若将其直接用温水冲泡饮用,一次建议15到20颗左右,不建议过多容易造成上火的症状,部分患者可能还不能正常吸收黑枸杞中的营养物质;

若将其泡酒饮用,要根据酒的量来决定黑枸杞的颗数,并没有严格的数字规定,像半斤黑枸杞可以泡5斤左右的白酒。黑枸杞除了可以冲泡食用外,也可以直接干吃,很适合体质虚弱,抵抗力差的人群,它能起到补肝肾,明目的作用。

若是将黑枸杞加水冲泡饮用要注意水温的控制,温度过高易导致黑枸杞当中的花青素被破坏,导致黑枸杞的食用价值降低,泡酒饮用一次不可饮用过多,避免出现上火的情况,黑枸杞每次的摄入量都不建议过多,也不适合阴虚的患者。若黑枸杞食用过量很可能导致双目肿胀,疼痛,会对其视力造成影响。

关键词: 黑枸杞泡水喝的禁忌 黑枸杞泡水喝 黑枸杞一次泡多少颗 黑枸杞的成分

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