熬夜在身上的明显反应,熬夜久了有哪些小毛病,免疫力下降,皮肤暗沉 阳虚体质,阳虚体质怎么改善,邪气入侵,腹痛腹胀 异种疫苗 正常生活,还有多远 生物医学 多齿症是什么原因造成的,人类恒牙数量,智齿牙胚,多齿症怎么治疗 免疫力下降,怎样判断自己免疫力是否正常,调整生活习惯,饮食习惯 甲砜霉素,氯霉素类抗生素,化学合成药物,甲砜霉素的禁忌
您的位置:首页 >资讯>行业资讯

熬夜在身上的明显反应有哪些?熬夜久了有哪些小毛病?

2022-12-16 14:47:19 来源:咕噜财经 收藏

熬夜在身上的明显反应有哪些?

经常熬夜的话,最严重的就是免疫力下降,由于我们的身体机能受到了损伤,在身体需要休息的时候,还在一直工作,那么很多人会出现这样的状况,那就是经常感冒,动不动就打针输液,稍微一变天,就承受不了了,感冒就找上了自己,想要彻底改变这种状况,那么自己就应该意识到熬夜的后果,做到早睡早起,才能够让身体变得越来越健康。

长期熬夜会让肤色变黄、暗沉。这是因为熬夜会让角质层蛋白质碳基化,即生成一种黄色物质,使得皮肤变黄。另外,熬夜会增加氧化应激反应,脂质过氧化导致的脂褐素(黄色)也同样会让肤色变黄。长期熬夜会让皮肤松弛。

熬夜会导致皮肤更易衰老:皮肤粗糙、毛孔粗大和皮肤松弛,这是因为熬夜会导致体内抗氧化物质合成受阻、胶原合成受阻,皮肤处于氧化应激状态。

长期熬夜可能会加重痘痘。

熬夜可能会导致痤疮(痘痘)症状加重、痤疮复发频率增加。一部分可能的原因是熬夜本身会导致激素代谢失调。而更重要的原因则是熬夜会加重饥饿感,吃宵夜(尤其是甜食和奶制品)会使得胰岛素分泌增加、胰岛素生长因子表达增加,而这会刺激皮脂腺分泌更多皮脂,进而加重痤疮。

那么,熬夜久了有哪些小毛病?

1、消化系统:熬夜久了会导致胃肠功能紊乱,诱发消化不良、胃十二指肠溃疡等疾病,表现出恶心、呕吐、腹胀、腹泻等不适症状;

2、循环系统:熬夜久了会影响心脏泵血功能,诱发高血压、心绞痛等病症,表现为心慌气短、心律不齐、头晕脑胀等不适症状;

3、内分泌紊乱:熬夜久了容易影响内分泌功能,表现出皮肤黯淡、痤疮、体重增加等情况,尤其女性会表现出月经紊乱、痛经等症状;

关键词: 熬夜在身上的明显反应 熬夜久了有哪些小毛病 免疫力下降 皮肤暗沉

相关的文章>>

熬夜在身上的明显反应有哪些?经常熬夜的话,最严重的就是免疫力下降,由于我们的身体机能受到了损伤,在身体需要休息的时候,还在一直工作 [ 查看全文 ]
粗纤维蔬菜有哪些?1、韭菜韭菜中含有大量的粗纤维,能促进肠蠕动,有较强的通便作用,可排出肠内过多的营养成分专及代谢废物,从而有属...[ 查看全文 ]
标签:一段时间
首先先把锅清洗干净,开大火烧锅,直到冒烟,关火。倒入少量植物油,转动锅,让油沾满整个锅。静置一晚,让锅吸饱油,下次做菜就不会粘...[ 查看全文 ]
用炒菜的大铁锅煎饺子,要先把锅刷干净烧热后再倒油,油烧热了有点冒烟时把火关小点把饺子放到锅里就不会粘锅了,煎出来的饺子很完整会...[ 查看全文 ]
关于刚做完假体隆胸可以侧睡吗的内容,包含假体隆胸术后可以侧睡吗?假体隆胸多久可以侧卧[ 查看全文 ]
标签:还有一种
有两种办法,一种是快捷版,秒变不粘锅法,还有一种升级版,永久型变身不粘锅法。快捷版吧。一秒变不粘锅普通的铁锅,需要煎东西时,先...[ 查看全文 ]
标签:久而久之
首先是锅的选择,新手强烈推荐不粘锅,真的不粘哦,如果是铁锅,锅是要保养的,每次清完后烘干水分,小火加热涂一层油,这样久而久之就...[ 查看全文 ]
标签:空气炸锅
板栗——空气炸锅( 5)板栗十字开。加水,蒸锅蒸20分钟捞起,洗净。加糖水油蜂蜜,搅拌均匀板栗已经熟了。空气炸锅板栗时间200度14分钟...[ 查看全文 ]
一过秋分,白天温度比较高,而晚间温度相对较低,秋分就是白天与晚上时间一样长,到了这个季节秋高气爽,温度很温和舒服,人们适合外出...[ 查看全文 ]
以我个人认为是,刚刚经过了漫长炎热的夏季,秋分只是刚要与夏季分离,但还是反反复复难舍难分,还要经过一段的适应期,天气热流慢慢散...[ 查看全文 ]
关于感染奥密克戎后多久能够检测出来的内容,包含感染奥密克戎后,抗原多久能测出来?感染奥密克戎后,抗原多久能测出来?奥密克戎恢复期...[ 查看全文 ]
因为秋分这个节气是太阳直射在赤道上,随着地球的自转,太阳还继续北移,逐渐直射在北回归钱,太阳的短波辐射大于地面的长波辐射,也就...[ 查看全文 ]
标签:首次超过
智利鲜食葡萄2022 23季新品种出口占比首超五成[ 查看全文 ]
【来源:杨陵区人民政府_杨陵新闻】12月15日下午,杨陵区委副书记、区长李朝喜带队调研检查医疗机构发热门诊(诊室)工作开展情况。李朝...[ 查看全文 ]
标签:平均价格
12月中国采购挪威冷冻鳕鱼强劲,进口量超越欧盟[ 查看全文 ]
【来源:扬州网_扬州民生】先天性白化病是一种基因突变导致黑色素合成缺陷的疾病,白化病患者眼睛、皮肤和毛发呈白化现象,怕见光,极易...[ 查看全文 ]
阳虚体质有哪些症状?1、四肢冰冷畏寒阳虚的明显症状之一是畏寒喜热或体温偏低,这类人群如果生病了,不容易发烧。而且平时特别的怕冷,...[ 查看全文 ]
风湿痛的症状有哪些?根据症状患者应该是痹症,为过度劳累,久病或先天禀赋不足导致气血亏虚,气血瘀滞不通,血液循环差,关节失去营养,不 [ 查看全文 ]
感冒流鼻涕可以吃香蕉。但如果是风寒感冒或者寒性咳嗽不建议食用香蕉。此外,感冒时,可以服用一些抗感冒药物。建议病人感冒期间以清淡...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 天天视讯!开锅后...

  • 用炒菜的大铁锅怎...

  • 动态:刚做完假体...

  • 天天热头条丨家里...

  • 全球速讯:为什么...

  • 3.8升空气炸锅做板...

图说健康

更多

体育健身

更多