人体血管,软化血管偏方,养护血管,科学预防动脉硬化 网络销售 明明白白 生食无菌蛋,普通鸡蛋,营养价值,巴氏杀菌 循环系统,细胞修复 复合维生素 防近视控肥胖活动,中小学生控糖,近视防控宣传月,学生健康教育 治疗费用,人大代表建议
您的位置:首页 >资讯>行业资讯

人体血管真的能被“软化”吗?养护血管需要注意这些方面

2022-09-16 09:06:58 来源:今晚报 收藏

很多人担心自己患上动脉硬化,因为高血压、脑血管意外、心肌梗死等心脑血管疾病都与动脉硬化有关。日常生活中,不少人会通过一些偏方来“软化”血管,预防动脉硬化,比如喝醋、喝红酒、吃洋葱等。这些偏方是否科学,人体血管能被“软化”吗?科学预防动脉硬化、保护血管的方法有哪些?记者就这些问题采访了天津市中医药研究院附属医院心病科主任医师王作顺。

“软化”偏方无科学依据

王作顺表示,动脉硬化是动脉血管的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性,管腔狭窄。由于硬化斑块的外观多呈黄色粥样,因此动脉硬化又常被称为动脉粥样硬化。血管一旦出现硬化,便无法逆转或者恢复至正常状态,所以根本谈不上“软化”血管,只能说可以预防和延缓动脉硬化。

在网络上一直流传着一些可以“软化”血管的偏方。比如喝醋、喝红酒、吃洋葱或木耳等。其实,这些都没有科学依据。有人认为喝醋能“软化”血管,觉得用醋泡过的鸡蛋,蛋壳会被软化,那么硬化的血管斑块中的钙质成分也可以被醋溶解,最终使血管“软化”。但经口摄入的食醋并不能到达血管中,体内环境也不会轻易受到食物酸碱度的影响,因此不可能通过多喝醋“软化”血管。而且,如果大量喝醋,还会损伤胃黏膜,过量食用甚至会灼伤食道。

“喝红酒软化血管”这一说法广为流传。这一说法是因为红酒中含有白藜芦醇,它对于抑制动脉硬化确实有一定的益处。但白藜芦醇在红酒中的含量非常有限,如长期大量饮酒反而会加速动脉硬化,引起心脑血管疾病。

还有很多人相信可以通过食用能够降血脂的食物来“软化”血管,比如洋葱、木耳、大蒜、香菇等。这些食物都是健康食材,有一定的降血脂功效,但其具有“软化”血管的作用是没有科学依据的。

养护血管注意这些方面

随着年龄增大、人体衰老,每个人的血管都会发生动脉硬化,但在生活中,人们可以通过改变生活方式来预防和延缓动脉硬化,科学养护血管,呵护自身健康。

合理饮食。高血压、高血脂症、肥胖、抽烟都是引起动脉硬化的诱因。日常饮食宜清淡、膳食结构应合理,低脂、低盐、低糖、低胆固醇饮食,适当吃些粗粮,多吃含维生素和纤维素较丰富的食物、水果、蔬菜。尤其是人到中年以后,一定要多关注自身体重,科学减肥,避免因肥胖影响自身代谢,进而损害血管。

适度运动。运动可以促进全身血液循环和机体的新陈代谢,有助将代谢产物排出体外,帮助机体消耗多余的脂质,防止其在血液中沉积,起到保护血管的作用。运动推荐游泳、骑行、健步走等。

摒弃不良习惯。吸烟饮酒、熬夜、睡眠不足、易暴怒等不良生活习惯都会对血管造成伤害,引起血管“早衰”,引发血管病。保持心情愉悦,对保养血管、延缓血管老化有帮助。

控制慢性病。对于高血压、糖尿病、高血脂的患者来说,应遵医嘱服药,控制好血压、血糖和血脂水平,定期进行血管方面的检查,了解动脉硬化状态,及时治疗。中老年人、肥胖人群等动脉硬化发生几率较高的人群,应定期体检,并通过上述方式进行调理,必要时在医生指导下服用药物治疗。

关键词: 人体血管 软化血管偏方 养护血管 科学预防动脉硬化

相关的文章>>

很多人担心自己患上动脉硬化,因为高血压、脑血管意外、心肌梗死等心脑血管疾病都与动脉硬化有关。日常生活中,不少人会通过一些偏方来...[ 查看全文 ]
1、白凉粉放到冰箱冷藏室里,一般冷却30分钟左右就可以凝固了,但是要是将它放到常温下冷却,需要的时间就会更长些,大概在2小时左右。2...[ 查看全文 ]
标签:急速冷却
刚煮好的冰凉粉不可以放在冰箱里,刚煮好了,这个凉粉她的温度还在,如果您直接把这么烫的这个冰凉粉放到冰箱里之后,不仅会对您的冰箱...[ 查看全文 ]
凉粉也是我们比较喜欢吃的一个美食,主要是以面粉作为一个主要的原材料制作而成,并且它的口感也非常的丰富,所以我们很多人也都比较的...[ 查看全文 ]
关于绿豆浸泡一夜有害吗的内容,包含绿豆泡了一天一夜还能吃吗绿豆泡了一天一夜还能吃吗绿豆泡了一天一夜还可以吃吗绿豆可以泡一夜再煮吗[ 查看全文 ]
不能放冷冻区为了保持凉粉的Q弹口感,凉粉中含有大量水分,在低温情况下会发生变化,凉粉变成了海绵状,凉粉的原料为豌豆粉、食用盐和饮...[ 查看全文 ]
标签:网络销售
药品网络销售应当把安全放在首位,进一步满足人民健康需求和用药安全    国家市场监管总局近期发布了《药品网络销售监督管理办法》...[ 查看全文 ]
标签:明明白白
“以前刷信用卡消费,有银行工作人员说分期还款‘免息’‘零利率’。后来才发现,分期还款要收取手续费,算下来并不比利息低。”不少消...[ 查看全文 ]
标签:
2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。日前,国家卫健委发布关于开展2022年“全国爱牙日”宣传活动的通知,确定今年“全国爱牙日”的宣...[ 查看全文 ]
【来源:央视新闻客户端】根据世卫组织最新实时统计数据,截至欧洲中部夏令时间9月15日19时06分(北京时间9月16日1时06分),全球累计新冠肺炎[ 查看全文 ]
标签:
据新华社北京电(记者彭韵佳)国家医保局日前公布《关于开展口腔种植医疗服务收费和耗材价格专项治理的通知》,明确三级公立医院单颗常...[ 查看全文 ]
标签:
春生、夏长、秋收、冬藏,从春分、夏至到秋分、冬至,二十四节气传承几千年,堪称中华文化瑰宝,它是时令指南,也是生活美学。如今,人...[ 查看全文 ]
【来源:安徽省教育厅_高等教育】近日,阜阳师范大学校党委常委、副校长汪芳启,学校党政办主任檀竹茂,学校教务处处长张宏,学校医学院...[ 查看全文 ]
【来源:湖南师范大学_师大要闻】(供稿科技处)近日,中国生物技术发展中心公布了科技部国家重点研发计划“主动健康和老龄化科技应对”...[ 查看全文 ]
【来源:衡阳新闻网_热点关注】衡阳新闻网讯通讯员李可心报道为大力推进医院“清廉家庭”建设工作,9月15日下午,衡阳市第一人民医院举...[ 查看全文 ]
一是要有积极创业的思想准备。作好创业心理准备和理性思考。创业前要认真思考、反复评估、考虑成熟再行动也不迟。在就业压力较大的社会...[ 查看全文 ]
宋·柳永《前霖铃》[寒蝉凄切] 寒蝉:深秋的蝉,鸣声低咽 长亭:古代驿路上十里设一长亭,五里设一短亭,供行人休息,也是进别的地方 这...[ 查看全文 ]
陕北地处黄河之西,关中之北,长城之南,河套之东,是华夏文明最早的发祥地之一。自有文字记载以来,黄帝部落依托黄河之险,秦岭之要,...[ 查看全文 ]
1柿子里面有黑点是怎么回事主要考虑是有以下原因导致的:现在有比较多人工改良的柿子,使雌花无法受孕结果,从而在果肉内部留下种皮,这...[ 查看全文 ]
1 如果柿子的黑色内部有斑点,则可以食用。柿子内的黑点是柿子种子的表皮,其组成与柿子相同,可以食用。2 柿子由于自然氧化而变黑时,也可以[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 天天热头条丨冰凉...

  • 天天热头条丨刚煮...

  • 速看:凉粉不放冰...

  • 今日关注:绿豆浸...

  • 世界焦点!冰凉粉...

  • 观天下!大学生应...

图说健康

更多

体育健身

更多