吃豆腐干会胖吗?
适当的吃豆腐干一般不会直接导致肥胖,是否长胖主要与摄入的总热量和消耗的热量有关,如果当日摄入的热量大于消耗的热量,人体则会逐渐肥胖,所以大量的吃豆腐干并且运动量减少是有可能引起肥胖的。豆腐干中含有丰富的蛋白质,能够维持正常的生命活动和神经系统功能,其中含有卵磷脂,能够防止血管硬化,也具有预防心血管疾病、保护心脏的作用,其中含有钙质,能够预防骨质疏松。
那么,豆腐干脂肪含量高吗?
干豆腐的脂肪含量是挺高的。在100克的干豆腐里面还有140大卡的热量,干豆腐主要是由于豆类制成的里面不仅含有大量的脂肪,也包括丰富的蛋白质存在,但是它里面还有一些丰富的钙物质存在,干豆腐具有很好的止咳消炎、润肺清热的良好功效。
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