怎么提高免疫力？免疫力提高了鼻炎会自愈吗？

2023-02-23 16:35:33 来源：咕噜财经收藏

怎么提高免疫力?

1、补充维生素C，维生素C可以有效提高机体免疫力。平时多吃新鲜水果、蔬菜也就足够，遇到流感暴发或者免疫力低下时，可以服用一些维生素C片。

2、不要熬夜，熬夜是降低免疫的大杀器，熬夜可以促进皮质激素的分泌，这种激素可以使机体保持兴奋，予以应对熬夜需求，但是会大大降低机体的免疫力。

3、每天安排适度锻炼，过大的体育锻炼可以使机体疲劳，免疫力下降，每天合理的锻炼可以促进新陈代谢，保持积极活力和免疫力。

4、合理膳食，不要刻意节食减肥。

免疫力提高了鼻炎会自愈吗?

免疫力提高了，鼻炎不一定会好，但通常对于鼻炎有一定改善。因为治愈鼻炎不仅要提高免疫力，还要针对不同的鼻炎类型进行对因治疗，如变应性鼻炎、急性鼻炎、萎缩性鼻炎等。具体如下：

1、变应性鼻炎：是过敏原(如粉尘、螨虫)或者各种理化因子(如刺激性气体)刺激了鼻粘膜，从而诱发的一种变态反应，通常表现为鼻痒、阵发性喷嚏、鼻塞等。在治疗上除了提高免疫力外，还要远离过敏原，出门时戴好口罩，保持房间空气流通;若症状未见明显缓解，则建议服用抗过敏的药物，比如盐酸西替利嗪、氯雷他定、盐酸依匹斯汀等，症状即可缓解。

2、急性鼻炎：是病毒、细菌等致病菌感染，而引起的鼻腔黏膜炎症，通常表现为鼻塞、流清水涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状。提高免疫力有利于炎症性鼻炎的恢复，但治愈还需要进行对因治疗，比如细菌感染引起的，建议服用抗生素治疗，比如头孢克肟、罗红霉素、左氧氟沙星等;若是病毒感染所致，则建议服用抗病毒药物治疗，比如奥司他韦、利巴韦林等。

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