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体脂率是什么意思?女性bmi多少最好看?

2023-02-23 16:20:41 来源:咕噜财经 收藏

体脂率是什么意思?

体脂率是指人体内脂肪占人体总重量的比例,又可称为体脂百分数,主要是用来反映人体内脂肪的多少,是判断人属于肥胖、偏瘦还是正常体型的标准。

正常男性体脂率15%-18%,女性患者可以稍高一点,在20%-25%为正常。体脂率一般是随着人体器官的功能变化而变化的,当患者出现肥胖时,患者体脂率是增加的。发生肥胖时是需要控制的,因为肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症等密切相关。发生肥胖时,脂肪细胞增生、肥大,其代谢产物对骨骼肌的胰岛细胞转导发生一定的抑制作用,产生高胰岛素血症,对于上述的代谢性疾病是重要的致病因素。

女性bmi多少最好看?

女性BMI指数18.5-23.9最好看,不要过于肥胖影响身体健康,也不要过于消瘦而影响身体各系统的正常代谢,保持健康的生活作息,注意营养均衡的饮食,配合适当的运动,才可以使女性保持最好的状态。

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