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【来源:扬州网_扬州民生】
“春节天天吃吃喝喝,上班第一天开始出现胃胀、嗳气等症状,怎么办?”春节假期刚过,市民小赵发现自己肠胃出现不适。其实这样的情况不在少数,记者邀请苏北人民医院消化内科主任医师朱海杭为您支招。
“可以服用消食饮品。”朱海杭建议,可吃些柠檬、山楂、话梅、陈皮等酸性植物类食品,最方便的是饮用柠檬汁、咀嚼山楂片和话梅,煮点陈皮茶;亦可饮用绿茶。
餐后要进行适度散步。朱海杭提醒,餐后出现上腹饱胀,可外出散步,增加肠蠕动帮助消化,速度不宜太快,至有点微汗为好。
如果症状不能缓解,可以服用助消化药。餐后服用如泌特(复方阿嗪咪特)、得每通(胰酶)、达吉(复方消化酶胶囊)、慷彼申(米曲菌胰酶片)等助消化药,用量可在常用剂量的基础上适当增加一点。也可服用健胃消食片或口服液等健脾消食中药。如果要服用胃动力药,可选用多潘立酮、莫沙比利、曲米布汀、伊托必利等,最好餐前半小时左右服用比餐后服用消胀疗效更好。注意不要随便服用奥咪拉唑、雷贝拉唑等药,该类药可抑制胃酸分泌,反而不利于消化消胀。
腹痛严重要到医院就诊。专家提醒,餐后饱胀同时伴有上腹痛疼痛,特别是剧烈腹痛,呕吐后不能缓解,吐了还想吐时,当心患上了胰腺炎、胆囊炎等病症,应就医检查和治疗。
“控制好饮食是消胀的最佳方法。”朱海杭提醒,用餐时应节制和控制好进食总量,切莫暴饮暴食,注意细嚼慢咽,注意饮食卫生,是避免餐后上腹饱胀和预防胰腺炎、胆囊炎、胃肠炎发作的最佳方法。
通讯员 汤佳 蒋潇潇 记者 王诗韵
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