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每日看点!雪后冰冻,出行“悠着点” 谨防滑倒摔伤!医生支招!

2023-01-15 12:45:23 来源:九派健康 收藏

【来源:扬州网_扬州民生】

“每年雪后,因冰冻难行,滑倒摔伤的外伤患者都会增多。”苏北人民医院急诊科主任医师陆明峰提醒,雪后意外滑倒受伤最多发的是髋部骨折、腰椎骨折、肩部骨折和桡骨骨折。因为滑倒摔伤,要么本能地手撑地导致腕受伤,要么来不及手撑地而是髋着地,导致髋骨折。在接诊的摔倒患者中,中老年人摔倒尤其多。


【资料图】

苏北人民医院骨科主任冯新民说,雨雪天气摔伤等外伤高发,如果市民外出突然摔倒,尽量不要用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。摔倒后不要急于起身,应先试试大腿、腰部以及手腕是否能正常活动,倘若不能活动,应固定受伤部位,请求他人帮助,迅速前往附近医院就诊。

【支招】

摔倒滑倒后应该这么做

出行,关键要“慢、看、稳”。老年人也可拄杖而行。在雪地里行走,切忌提重物,双手更不能因为寒冷就揣在兜里,因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。

摔倒时,正确的做法有两个——滑倒时缩团滚或顺势滑可减少骨折的发生。缩团滚,就是双手护住头面部,缩团,顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地,增加受力面积,减轻摔伤的程度,尽量不要用手直接来支撑地面。顺势滑,双手收回或平伸,顺着力量向前滑,顺势向前滑。

滑倒后首先要对四肢和关节进行自我检查,查看关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛,而且反常,可能发生骨折了。如果是腰椎骨折千万不可随意活动,否则很可能造成骨折移位加重,严重时下肢可能瘫痪。即便是发生上肢骨折也不可乱揉乱动。

【误区】

这两个误区,避开!

人们摔伤之后第一反应是会用手去揉一揉伤处,以为可以缓解疼痛。其实这样做既不能缓解病情,还有可能会导致局部水肿,加重伤情。还有一个错误是,冬天摔伤后很多人喜欢用毛巾热敷和红花油等活血化瘀药物,其实这样会导致伤处的毛细血管扩张、出血增加,进一步加重肿胀反应。即使是寒冷的冬天,首选的还是冰块冷敷,不过要注意防冻伤。

通讯员 汤佳 记者 王诗韵

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关键词: 腰椎骨折 苏北人民医院 第一反应

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