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红豆薏米茶能天天喝吗?红豆薏米茶可以改善睡眠吗?

2023-01-09 16:49:40 来源:咕噜财经 收藏

红豆薏米茶能天天喝吗?

红豆薏米茶每天都可以喝。

红豆薏米茶可以健脾胃、补气养血、退热除湿、利尿。红豆指的是赤小豆,所含的营养成分相对丰富,含有各种矿物质、维生素、膳食纤维、可以促进人体的血红蛋白合成,预防铁缺乏性贫血。赤小豆还可以入药,中医认为赤小豆性甘、平,归心、小肠经,有利水消肿,解毒排脓的功效,可以改善风湿热痹、痈肿疮毒,还可以改善黄疸、脚气浮肿。

那么,红豆薏米茶可以改善睡眠吗?

有一定作用。首先需要查明睡眠不调的原因,要是因为脾胃方面引起的,那么喝红豆薏米茶就会有一定作用,因为在中医上有胃不和而卧不安的说法,意思是当胃的生理功能紊乱、不协调时,会引起睡眠失调的情况。人体的脾胃主运化,当脾胃不好时,不仅消化功能变差,体内湿气还会难以运化,出现湿气重的症状,而红豆薏米茶具有健脾胃、祛除湿气、利水消肿的作用,当脾胃调和时,睡眠自然也能得到改善。

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