更年期月经不调怎么办?
一、更年期月经不调首先要排除病变的可能,因为更年期月经不调很有可能是一些疾病引起的,包括生殖道炎症和生殖道肿瘤,如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫体癌、宫颈息肉、子宫颈癌、卵巢肿瘤或是一些全身性疾病,都可引起月经不调,阴道不规则出血,这些是很易与更年期月经紊乱相混淆的,应提高警惕之心。
二、如果排除病变后,更年期月经不调可通过饮食来调理,如可多吃一些富含植物性雌激素及维E含量高的食物,这些对卵巢保养有不错的效果。另外平时也可用大豆、红豆、黑豆打豆浆喝,这是一种安全有效的补充植物性雌激素的方式,不过要注意长期坚持。
三、平时要注意养成规律的生活方式,要避免熬夜、过度劳累及受寒受凉,这些对月经都会造成不利影响。另外经期可以多吃一些含铁量高的食物,以防出现缺铁性贫血,对刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物则应避免,同时要忌烟、酒。
那么,更年期月经紊乱正常吗?
更年期经期不规律属于正常现象。
女性朋友到了更年期以后卵巢功能开始衰退,体内的雌激素水平开始下降,这个时候就会出现月经紊乱。比如会出现月经周期不规律、经期延长、不规则阴道出血等等,这些都属于女性朋友绝经前的表现。随着女性朋友年龄越来越大,卵巢功能完全衰退,月经就会越来越少直至闭经、绝经。
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