安神补脑液的功效有哪些？食疗治失眠的三大方法是什么？

2022-09-23 16:42:54 来源：骄阳网收藏

安神补脑液的功效有哪些?

其作用主要是生精补髓、益气养血、健脑安神。本证适用于肾精不足、气血两亏引起的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。吃药的时候不要抽烟喝酒,不要吃辛辣、油腻的食物。在吃药的时候要保持乐观的情绪,切忌生气。患有感冒发烧的患者不宜使用。

那么，食疗治失眠的三大方法是什么?

1、百合莲子粥

百合莲子粥是以百合、莲子、大米、枸杞等食物制成的粥饮，是非常易于消化，营养丰富的一款食物。此款粥饮含有丰富的胶原蛋白、维生素及微量元素等，具有较好的养心安神、健脾补肾的作用。可用于治疗心神不足、失眠、健忘等病症。

2、甘麦大枣汤

将甘草、小麦、大枣三种食物放入适量的清水中煮沸，然后转成小火温煮15分钟进行食用，疗效极佳。对于经常失眠的人们来说，可以起到较好的滋阴补阳、安神助眠疗效，一定程度上能够使身体不适得到有效改善，逐渐恢复身体健康。

3、茯苓大枣粥

茯苓大枣粥的做法很简单，只需要将适量的红枣放入粳米中温火煮烂，然后再加入适量的茯苓粉，就制成了茯苓大枣粥。经常食用茯苓大枣粥，不仅能够起到宁心安神、通经活络、健脾开胃的作用，还能够较好的增强机体免疫力，非常有益于身体健康。

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