【环球快播报】小儿秋季易腹泻，预防调理这样做

【来源：广东省中医药局_养生保健】

(资料图片仅供参考)

腹泻是一种以大便质地变得比平时稀烂或呈水样、大便次数增多为特征的小儿常见病。

孩子消化系统尚未发育完善，但由于长身体需要，得不断地去消化吸收各种营养物质，胃肠道的负担较重，而且肠道菌群也还没成熟，对抗外来致病微生物的能力较差，所以很容易出现腹泻。

而且，中医也认为“小儿脾常不足”，脾胃易受损伤，跟现代医学的机理是吻合的。

为什么孩子秋季容易腹泻？

中医有“凡泄泻皆属湿”之说，也就是湿气盛是引发腹泻的关键。有些家长会疑惑：秋季的主气是燥，燥与湿相反，燥可祛湿，孩子怎么还会腹泻呢？

脾喜燥，但喜的是平和之燥，如果秋季燥气太过，会压制脾不能为胃行其津液；胃喜润恶燥，燥气再伤胃后，造成脾胃俱伤。脾失健运，胃不受纳，所以虽然是“燥”，但水谷得不到运化，反而变成了“湿”，导致腹泻。

此外，孩子夏季如果饮食不节，吃了太多雪糕冷饮等寒凉之物，或是长期吹空调等，伤及脾胃阳气，体内很寒、很虚，脾胃不足，容易湿气内伏，到了秋季就容易被外邪触发，成了腹泻。

秋季腹泻有哪些特点？

腹泻一年四季都可能发生，但夏秋季节发病率较高，目前正处于腹泻的高发季节，各位宝爸宝妈需要注意充实育儿知识，帮助宝宝预防腹泻。

秋天的腹泻大多由轮状病毒感染引起的，所以大家又称轮状病毒感染引起的腹泻为“秋季腹泻”。秋季腹泻的特点以及跟其他腹泻的区别可以参考下表：

秋季腹泻具有传染性，一般情况下经粪-口或呼吸道传播，其潜伏期为1-3天，起病急，常伴随发热、上呼吸道感染症状。秋季腹泻是自限性疾病，如果没有出现严重并发症，一般几天后就会逐渐恢复。

虽然秋季腹泻有自限性，可宝宝一旦出现腹泻，家长都会很紧张。这个时候是否需要马上去看医生，主要还是看腹泻的严重程度。如果宝宝在拉肚子的同时，伴随高烧、精神不佳、不吃东西、频繁呕吐甚至是吐黄绿色胆汁，或者是有脱水表现等，就必须马上就诊。

孩子秋季腹泻，怎么治疗？

中医对腹泻的认识更加全面，治疗也有独特优势。比如，现在不少人经常将“泄”与“泻”混用，认为两者相同，其实是有差别的：

明代儿科医家万全指出：“泄泻二字亦当辨之。泄者，谓水谷之物泄出也；泻者，谓肠胃之气下陷也。”一般来说，“泄”比较舒缓，表现为大便稀薄，时发作时停止；而“泻”较急，大便像水一样倾注直下。

根据孩子的病因和症状，秋季腹泻主要分为以下几个常见类型：

伤食泻

1、症状：孩子肚子胀，腹部作痛，泻后疼痛减轻，粪便酸臭，多有食物残渣或夹杂奶瓣，水样便，舌苔厚腻。

2、护理：进食少量米汤，由稀到稠；禁食油腻、寒凉食物，如生冷的瓜果蔬菜等。

3、治疗：伤食泻多由饮食不节导致，治疗首要控制饮食，比如伤肉食用焦山楂煎水服、伤面食口服神曲冲剂等，用小儿推拿的清板门、清大肠、补脾经、摩腹等手法，也可以缓解症状。

湿热泻

1、症状：孩子腹泻频繁，便量多或泻下如注，便色深黄而臭或少许黏液，腹部时有疼痛，食欲不振，伴有口渴，小便短黄，肢体倦怠，舌质红，苔黄腻等症状。

2、护理：可以进食如绿豆粥等清热利湿的食物，由少到多，喝淡茶、藕汁等。这类汤药偏凉，可以缓解湿热型腹泻。

3、治疗：湿热型腹泻往往发病急，病情变化快，家长要观察孩子的整体情况，精神状态、排便变化，最好及时就医比较稳妥。

寒湿泻

1、症状：孩子腹泻多为清稀，肠鸣腹痛，便稀色淡多泡沫，臭气或伴有恶寒发热，舌淡，苔白。

2、护理：注意保暖，避免受凉，重视腹部保暖；饮食宜温热，选食清淡、易消化的素食，禁食油腻、生冷瓜果。

3、治疗：孩子夏天吃太多冷食，湿气不排，秋季温差较大，外感寒邪，非常容易发生寒湿泄，可以喝点生姜红糖茶，帮助温阳止泻、止痛。

脾虚泻

1、症状：孩子大便稀薄，进食后腹泻，食物未消化，色淡不臭，面色萎黄，不想说话，反复发作。

2、护理：宜吃热食、软食，少食多餐，不宜过饥过饱、暴饮暴食，忌用油腻及煎炸不易消化之物。

3、治疗：孩子脾虚无力，无力运化食物和水湿，身体就要想办法排放出来，掺杂在大便中，成了稀便、鸡蛋便。这类腹泻反复发作，重在长期的健脾益气，比如用薏苡仁、山药、白扁豆、大枣等煮粥服用、小儿推拿等。

腹泻孩子的推拿调理方

1

清补脾经

定位：在拇指的桡侧缘，由指尖至指根呈一条直线。

手法：用拇指桡侧缘置于小儿拇指桡侧缘，来回方向推。

功效：清补脾经可以和胃消食、增进食欲。常用于食积、食欲不振、胃胀不适等。

2

补大肠

定位：在食指桡侧缘，自指尖至虎口，呈一条直线。

手法：从食指尖向虎口方向直推。

功效：补大肠可以温中止泻。常用于虚寒腹泻、脱肛等。

3

揉天枢

定位：在肚脐左右旁开2寸。乳头到前正中线的距离为4寸，一半即为2寸。

手法：用食、中两指指端同时按揉左右二穴。

作用：揉天枢可以调理大肠、理气消滞。常用于急慢性胃肠炎以及消化功能紊乱引起的呕吐、腹胀、腹泻、便秘等。

4

逆时针摩腹

定位：摩腹的范围，在整个腹部。

手法：用掌面或四指摩腹，逆时针摩为补法。

作用：摩腹补法可以健脾止泻。常用于脾虚、寒湿型的腹泻。

5

推上七节骨

定位：在第四腰椎至尾椎骨端，呈一条直线。

手法：用拇指桡侧缘或食、中两指螺纹面从下往上直推。

作用：推上七节骨可以温阳止泻。常用于虚寒腹泻、遗尿等。

怎么预防孩子秋季腹泻？

轮状病毒造成的腹泻，接种轮状病毒疫苗能起到预防作用。不过，孩子有些情况可能不是病毒引起，做好两点，可以帮助孩子避免大部分秋季腹泻：

● 良好的生活规律

在衣、食、住、行和情志方面，要顾护到位。穿衣有度，避免受寒着凉，睡觉时帮孩子盖好肚子，以免受凉拉肚子；保证孩子充足睡眠，选择适宜的运动锻炼身体，可以提高对气候变化的适应能力；秋天容易情绪不好，呵护孩子情志也很重要。

● 健康的饮食习惯

俗话说“病从口入”，饮食对于预防腹泻很重要，要管住孩子们的“嘴”。注意脾胃的养护，不要一次吃太多、太油腻的食物等，以免引起积食，还有就是要注意饮食卫生，尤其要做到饭前便后洗手，能够减少病毒感染的可能性。

食疗方面，可以吃隔水蒸热的苹果泥。另外，一些汤饮也可以让孩子滋阴润燥，帮助消化，对防治腹泻效果不错。

需警惕的情况：如果宝宝病程中出现以下情况任一条，必须及时就医：

● 出现持续24-48小时的发热

● 血便

● 持续12-24小时的呕吐

● 呕吐物看起来呈绿色、带有血丝、或呈咖啡渣状

● 腹部隆起或肿胀

● 拒绝进食或者喝水

● 严重的腹痛

● 出疹或者黄疸（皮肤或眼睛变黄）。■

【来源：本文内容综合整理自许尤佳育儿、广东省中医院，医学指导：许尤佳 广东省中医院儿科主任、吴大嵘 广东省中医院主任中医师 教授】

关键词： 秋季腹泻 广东省中医院 轮状病毒感染