环球短讯！盛夏，哪些人易生病？胖人最怕三重“烤”验

2022-08-07 16:33:40 来源：九派健康收藏

【来源：温州网】

(资料图片仅供参考)

温州网讯进入酷暑，对于平常健康的人群来说，此时哪些人最容易生病？医生的回答是：胖人。

在全国中医临床优秀人才、温州市中医院主任中医师朱小区的门诊，有着两大特点：一是诊室的温度要比其他诊室要热；二是就诊的患者大多有嗜睡、腹泻、不想动的症状。其实，原因就是：胖人多。

为什么在胖人身边，更让人感觉热？朱小区介绍，因为胖人体表面积大，容易产生更多的热量。但由于胖人的热量被脂肪包裹在里面，不容易散发出来，胖人需要通过排汗和加深呼吸等办法协助散热，相当于胖人“每个毛孔都是热的”。因此，胖人旁边的人会感觉周围的空气都是热的。

一整天都迷迷糊糊、经常腹泻、没力气、不想动、更容易发胖……在夏天，你会不会出现以上的现象？如果有的话，说明你可能正被湿气困扰。

“按照中医的理论，一年有五个季节，除了春夏秋冬，还有一个长夏。”朱小区介绍，长夏是一年当中湿气最重的时节，此时除了大自然中的湿气最重，还有不少人过着“空调+冷饮+瓜果”的度夏模式，从而加重了人体的湿气。中医认为五个季节对应人体的五脏六腑，此时对应的脾也最为受伤，导致痰湿加重。近期在朱小区的门诊，这样的患者占了近六成，其中不乏20多岁的年轻人。更夸张的是，有些患者在看病的时候，就很想睡觉。

对于胖人来说，在最热的天气里，除了受湿气困扰，更面临着三重“烤”验。

朱小区介绍，第一重“烤”验是胖人的肠胃更加虚寒。很多胖人平时就有容易腹泻、痰多、肢体怕冷麻木的问题，夏日的“凉”食会加重胃肠的负担，引起脾胃功能紊乱，肠道菌群失调，导致腹痛腹泻等肠胃病加重。

第二重“烤”验是体重增加。夏天的食物多数比较甜腻，含有大量的葡萄糖，加之白天运动比较少，容易导致体重的显著增加。

第三重“烤”验是体质下降。胖人多痰湿，大量摄入寒凉的食物和长时间在空调房间，容易导致痰湿加重，不能运化和排出，会导致乏力倦怠、恶心、打鼾、胸闷、咳痰等症状。如果中老年胖人同时还患有高血压、高血糖、高尿酸的，那更容易导致血糖、血压、尿酸升高，从而增加了患中风的风险。

那么，在炎热的季节，胖人怎样度过难耐的酷暑呢？

朱小区建议可以进行冬病夏治，如针灸、拔罐、穴位敷贴、火龙灸等方法。对于肠胃虚寒、冬天特别怕冷、容易腹泻的胖人，应该在夏天阳气比较旺盛的时候，储存并增加机体的阳气，以达到事半功倍的效果。

生活中，为了祛除湿气，大家可适当进食冬瓜、薏苡仁、车前子、芦根等利湿之物，以有利于机体湿气的排出；避免进食过甜的食物，含糖的食物会减少机体脂肪的消耗，并且过剩的葡萄糖会在体内转变成脂肪，增加体重。尤其是胖人，一定要避免啤酒、含糖饮料及大量瓜果的摄入。

来源：温州晚报

原标题：盛夏，哪些人易生病？胖人最怕三重“烤”验

记者胡海珍/文

关键词：五个季节显著增加大自然中