一直打嗝该怎么办?
1、一般通过屏气、饮水、转移注意力、深呼吸等方法可以帮助缓解症状。另外,生活中应保持心情舒畅,减少不良情绪的刺激;
2、避免暴饮暴食,避免生冷辛辣刺激性食物;进食时发生打嗝可暂停进食,做深呼吸,短时间可缓解;
3、若打嗝频繁或持续24小时以上,称为顽固性呃逆,多继发于某些疾病,应及时前往医院就诊。如有消化功能紊乱,可以口服疏肝和胃丸理气止呃逆;如有膈肌周围病变,建议完善胸部CT进一步明确。
那么,打嗝怎么才能快速止住?
憋气法:当自己发现自己打嗝时就可以坚持憋气,首先应该挺头挺胸,用尽全力深吸一口气然后憋住,不要呼气,直到实在憋不住时再将气呼出,即可止住打嗝。这样来回几次你就会发现自己不再打嗝了,如果你不喜欢使用这种方法,那么也可以选择一些其它的方法。
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