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当前速讯:高温天气,警惕空调病

2022-07-20 17:37:51 来源:九派健康 收藏

【来源:金华疾控】

盛夏

最近的天气


【资料图】

总结一下就是

走在路上,挥一挥衣袖都能来一次

人工降雨

夏天的半条命都是空调给的啊

长时间待在空调房

不仅会头晕、头痛

还可能诱发

“空调病”

健康科普

“空调病”是长时间使用空调所诱发的一系列疾病。使用空调时,空间相对密闭、空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,因此会出现一系列症状。

01

腹痛腹泻

肠胃对温度的刺激十分敏感,室内外温差过大,肠胃蠕动加快,导致消化功能失常,引起腹痛、腹泻。

02

感冒发烧

从炎热的室外进入温度过低的室内,容易感冒、咳嗽,甚至诱发哮喘、肺炎等,严重的疾病。

03

心梗

从低温的室内到高温的室外,如此切换,会使血管猛然收缩、扩张血压反复波动,可能诱发心梗,对于血管脆弱的老人来说非常危险。

04

肩预腰腿痛

夏天衣衫单薄,肩关节、膝关节、腰部等,长时间暴露在凉风下,容易导致关节、肌肉疼痛等症状,易引发颈椎病、肩周炎等。

如何健康吹空调

空调要定期清洗

无论是中央空调

还是家居的单机空调

使用前都应该清洗一下

使用后建议1-2个月清洗一次

开窗通风不可少

开空调

应注意时常换气

建议每隔2-3个小时

就给室内通风一次

每次通风10-15分钟

空调风往上吹

温度不宜过低

冷空气会刺激汗毛孔突然收缩

很容易引起头晕、头疼、

流鼻涕、关节疼痛等症状

建议空调的温度调整到26℃

室内外温差最好不超过7℃

开空调时,冷空气向下沉

因此风最好向上吹

避免冷风直吹身体

多喝温水

为防止身体水分流失

造成皮肤干燥、喉咙干痒

应多喝温水

饮用菊花茶等

多吃富含维生素的新鲜水果

end

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来源:科普网、央视网

关键词: 温度调整 十分敏感 新鲜水果

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