什么人不适合喝绿茶？女生每天喝绿茶的危害了解一下

2022-05-30 16:02:38 来源：咕噜财经收藏

谁不适合喝绿茶?

1、贫血人群:

如果是贫血,最好不要喝绿茶,因为绿茶中含有一些鞣酸物质,这些鞣酸物质进入人体后会与铁结合,形成不易溶解的物质,导致身体无法吸收更多的铁元素,从而加重贫血症状。

2、发烧人群:

假如绿茶中有咖啡碱,如果发烧的话,就不能饮用绿茶,咖啡碱会使身体温度上升。若发烧者饮用绿茶可加重发烧症状,且绿茶可影响退烧药的功效,使退烧药无明显退烧作用。

3、营养不良人群:

对营养不良的人来说,绿茶最好不喝绿茶,因为绿茶有减肥的作用,它能分解体内的脂肪,从而导致身体不能更好地吸收,如果绿茶本身就是营养不良的情况下,喝绿茶会加重营养不良的症状。

女生每天适当喝绿茶一般不会对身体造成伤害，但是喝绿茶不适当，比如过量喝或喝过浓的茶可能会对身体造成一些危害，造成失眠、便秘、贫血、缺钙等，如果女生处于来月经、怀孕以及哺乳的这些阶段时，不良反应可能会更明显。

1、失眠：

女生如果本身有失眠或者神经衰弱的症状，绿茶中含有茶碱和咖啡因，每天喝绿茶可能会加重失眠情况;

2、便秘：

绿茶中含有鞣酸，能够与蛋白质结合凝固，每天喝绿茶可能会造成消化不良或便秘;

3、贫血：

绿茶中的鞣酸还会与体内的铁进行结合，每天喝绿茶可能会引起缺铁性贫血，而女生处于月经期时出血较多，更容易引发贫血;

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