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小吊梨汤妙处多 润肺养肤、止咳化痰

2022-03-22 15:16:58 来源:大河健康报 收藏

材料:梨两个,银耳5克,红枣8~9颗,话梅3~4颗,枸杞、冰糖少许。

做法:

1.银耳泡发1小时,梨加盐搓洗干净,然后将梨去皮切丁,把皮留着。银耳撕成小块,越小会越黏稠。

2.凉水放入银耳,大火煮开十分钟,依次放入梨皮、红枣、话梅、冰糖,小火煮30分钟。

3.捞出梨皮,加入枸杞,关火闷几分钟即可。

功效:润肺养肤,止咳化痰,大人和小孩都可以食用。

关键词: 小吊梨汤 润肺养肤 止咳化痰 老少皆宜

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